케겔운동하는 전기자극기 써보신분 계세요?
작성일 : 2017-12-08 01:22:11
2466569
줄넘기 등을 하려면 요실금증상이 있어서 알아보니
케겔운동을 해야한다는데요
혼자 해보려니 잘 안되네요ㅠ
십수년전에 지방살때 산부인과에서 전기자극 방석?의자? 그런데 앉아서 강제케겔운동을 시키는 치료기가 효과가 좋던데 이젠 그 병원 갈수도 없고...
혹시 서울에도 그런 전기자극하는 치료기있는 병원 있나요?
아님 전에 홈쇼핑 광고하던 이지케이인가, 가정용 전기자극방석 써보신분 계시나요?
아직 심하지는 않아서 수술은 안하고 싶어요.
IP : 203.254.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.12.8 1:32 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
그냥 열심히 걷기운동만 해도 요실금이 없어지던데요
돈 들여서 요도부위만 근육을 만드는거 보다 걷기 운동이
엉덩이는 물론 팔다리까지 근육을 만들게 되니까 더 바람직 하지 않을까 하는 생각이 드네요
2. 네?
'17.12.8 2:24 AM
(203.254.xxx.134)
걷기만 해도 요실금 없어진다구요
진짜 그럼 좋겠어요
3. ㅇ
'17.12.8 2:48 AM
(116.36.xxx.22)
-
삭제된댓글
천천히 걸으시면 안되구요
빠른 걸음으로 걸으세요
하루에 한시간씩
이게 첫 일주일 동안은 좀 힘들어도 습관이 되고나면 전혀 힘들지 않아요
습관이 되고 나면 자세를 교정해 가면서 걸으면 더욱 효과가 좋아져요
저도 82쿡에서 배웠으니 검색해서 읽어보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
762868 |
구반포역에서 대치동 한티역까지 자동차로 얼마나 걸릴까요? 2 |
교통 |
2017/12/27 |
722 |
762867 |
갤럭시 노트4 휴대폰 패턴잠금 잊어버렀어요~ 7 |
... |
2017/12/27 |
1,635 |
762866 |
전안법 개정 불발…새해부터 영세소상공인 범법자로 몰릴 위기 9 |
........ |
2017/12/27 |
878 |
762865 |
일본 소금사탕(시오아메) 맛있어요? 6 |
.. |
2017/12/27 |
2,946 |
762864 |
대한민국을 망가뜨리는 인간들 9 |
ㅇㅇㅇ |
2017/12/27 |
1,400 |
762863 |
알배추는 겉절이할 때 안절여도 되나요? 5 |
요리7 |
2017/12/27 |
1,430 |
762862 |
서울에 아파트를 구입 하려고 하는데요. 7 |
겨울 |
2017/12/27 |
2,643 |
762861 |
30대 중반 넘어서도 공기업 입사가 가능한가요? 9 |
정말 |
2017/12/27 |
4,236 |
762860 |
대전 눈밑지방재배치 잘하는병원 추천해주세요~ 1 |
40대 |
2017/12/27 |
4,137 |
762859 |
마구 퍼날라 역사에 이들의 자랑스러운 이름 꼭!! 남깁시다. 3 |
어용학자 |
2017/12/27 |
551 |
762858 |
아이 말을 떠올리며 마음이 말랑말랑해지는 시간을!^^ 4 |
이쁜이들 |
2017/12/27 |
1,185 |
762857 |
오전 조퇴하고 왔더니 방학이라고 애들이 친구들과 북적 ㅠㅠ 6 |
승질 |
2017/12/27 |
3,422 |
762856 |
두바이 주재원으로 가게 되었어요 ㅠ 6 |
고소미 |
2017/12/27 |
8,057 |
762855 |
동아,중앙에 1987한 편 놔드려야 겠어요. 2 |
.. |
2017/12/27 |
774 |
762854 |
월세들어있는집 매매할때 2 |
궁금 |
2017/12/27 |
1,148 |
762853 |
부자부모에게 태어나지 못함을 한탄하는 아들 52 |
본 |
2017/12/27 |
12,241 |
762852 |
이번주 인간극장 보셨어요? 10 |
인간극장 |
2017/12/27 |
5,835 |
762851 |
위안부 합의발표보니까 13 |
ㅇㅇ |
2017/12/27 |
2,549 |
762850 |
3M에서나온 휴대용테이프크리너 파는곳 보신분 계세요? |
봄 |
2017/12/27 |
337 |
762849 |
매몰법으로 쌍수하신분 시간지나도 괜찮은가요? 6 |
ㅁㅁ |
2017/12/27 |
3,044 |
762848 |
등이 따끔해요 5 |
지미 |
2017/12/27 |
1,394 |
762847 |
(LIVE) 문재인정부가 묻고 청년이 답하다 |
고딩맘 |
2017/12/27 |
308 |
762846 |
더반찬 너무 변했네요 ㅜㅜ 6 |
블루밍v |
2017/12/27 |
6,030 |
762845 |
에어프라이어에 새우튀김 할 수 있을까요? 도와주세요 4 |
흠 |
2017/12/27 |
2,131 |
762844 |
가사도우미에 4대 보험 정부 정책 추진…서로 다른 입장 16 |
........ |
2017/12/27 |
2,692 |