남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 570
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 762191 | 실크블라우스 정전기 어떻게 해결하나요 | 고민 | 2017/12/29 | 3,327 |
| 762190 | 비수면 위내시경 받았어요 17 | 할만하다 | 2017/12/29 | 4,857 |
| 762189 | 제가 채머리(체머리)를 흔든데요. 7 | 병원 | 2017/12/29 | 5,167 |
| 762188 | 추합 기다리는분들 지금 어떤가요? 10 | 하늘아 | 2017/12/29 | 2,678 |
| 762187 | SSG 진짜 엉망 10 | ㅇ | 2017/12/29 | 5,477 |
| 762186 | 분양권 전매수수료 아시는분 계세요? 6 | 걱정 | 2017/12/29 | 1,701 |
| 762185 | 그냥 다 귀찮고 싫으네요 6 | 수시광탈 | 2017/12/29 | 2,546 |
| 762184 | 위킹맘..집에 가기 싫어 밖에 있어요. 35 | ㅇㅇ | 2017/12/29 | 20,730 |
| 762183 | 펑합니다 32 | 고민 | 2017/12/29 | 2,133 |
| 762182 | 美외교잡지 문 대통령 '올해의 균형자' 선정?…알고보니 풍자 19 | ........ | 2017/12/29 | 2,060 |
| 762181 | 남자애들은 무슨 직업이 있을까요? 5 | 저 죽을거 .. | 2017/12/29 | 2,075 |
| 762180 | 이면계약 이란게 뭐예요? 3 | ... | 2017/12/29 | 1,663 |
| 762179 | 남편 핸드폰 보시나요? 22 | 핸드폰 | 2017/12/29 | 5,723 |
| 762178 | 마트 시식 코너에서 직원이 먹어보라고 직접 이쑤시개에 9 | ㅇㅇ | 2017/12/29 | 3,098 |
| 762177 | 아파트 매매 고민 16 | ... | 2017/12/29 | 6,072 |
| 762176 | 도와주세요 개엄마들 13 | ㄱㄻㅈ | 2017/12/29 | 2,571 |
| 762175 | 한달 원룸 생활하는 아이 6 | 기역 | 2017/12/29 | 2,808 |
| 762174 | 빌라 같은거 짓고 사고 팔고 하는 건설업 같은것도 돈 많이 벌죠.. 3 | ... | 2017/12/29 | 2,188 |
| 762173 | 인천공항 북새통.. 9 | 또 | 2017/12/29 | 4,334 |
| 762172 | 7.80대는 어르신은 설득할 생각도 말아야 할듯 6 | 답답 | 2017/12/29 | 1,897 |
| 762171 | 독감 얋고 2주가 지났는데 회복이 안되요. 5 | 힘들당 | 2017/12/29 | 2,233 |
| 762170 | 된장찌개에 마늘 넣어도 맛있는건 어떤 경우죠? 4 | 된장찌개 | 2017/12/29 | 2,859 |
| 762169 | 안 해서 그렇지 하면 잘 한다는 말.. 11 | ㅇㅇ | 2017/12/29 | 3,534 |
| 762168 | 고 김대중전대통령님이 참 뿌듯해 하실 거 같아요... 7 | mb구속 | 2017/12/29 | 1,798 |
| 762167 | 인강용 태블릿 추천 부탁드려요. | 알려주세요... | 2017/12/29 | 900 |