남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 552
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 758564 | 청기자단해체.새청원 현33800 안하신분들.ㄱ 10 | 12.14부.. | 2017/12/17 | 666 |
| 758563 | 인덕션 1구를 식탁유리 위에 올려도 되나요? 6 | 뜨끈하게 먹.. | 2017/12/17 | 3,335 |
| 758562 | 직장내에서 나이많은 사람에게 호칭이요 19 | 프리지아 | 2017/12/17 | 11,150 |
| 758561 | 노영민 주중대사 신임장 제정…시진핑 ..한중정상회담 기대 1 | ........ | 2017/12/17 | 1,110 |
| 758560 | 문재인 홀대하러 모인 충칭시민들 6 | 만타 | 2017/12/17 | 1,619 |
| 758559 | 시판된장으로 아이들 잘먹는 된장국 알려주세요 1 | ㅡ | 2017/12/17 | 966 |
| 758558 | 아놔..중국에도 이니템이 ㅎㅎ 7 | ㅇㅇ | 2017/12/17 | 2,062 |
| 758557 | 추우니 집이 더욱 좋아요 3 | zzz | 2017/12/17 | 2,271 |
| 758556 | 맞벌이 수입의 몇 % 저축하세요? 3 | 허허 | 2017/12/17 | 3,209 |
| 758555 | 경기대,강남대 유아교육학과 어떤가요? 5 | 정시 | 2017/12/17 | 3,542 |
| 758554 | 새삼 작년이 이렇게 추웠으면 8 | .. | 2017/12/17 | 4,131 |
| 758553 | 아직까지 쿨쿨 자는 남편 6 | 그냥 웃겨서.. | 2017/12/17 | 2,296 |
| 758552 | 어여와 프랑스편보니 프랑스 꼬마 만화책 뭐더라요?? 6 | 제목 뭐죠 | 2017/12/17 | 2,681 |
| 758551 | 도곡초 주차장문의 2 | ㄱㅅ | 2017/12/17 | 2,631 |
| 758550 | 아기 키우는데 놀이터 없는 아파트는 별로일까요 5 | 롤롤 | 2017/12/17 | 1,261 |
| 758549 | 핸드폰 구입할때도 2 | 82cook.. | 2017/12/17 | 465 |
| 758548 | 문대통령.vs 홍준표대표 9 | .. | 2017/12/17 | 1,536 |
| 758547 | 검사와 작가가 본 ‘마녀의 법정’ 2 | oo | 2017/12/17 | 1,648 |
| 758546 | 일일빵빵 들어보려고 하는데요 1 | ........ | 2017/12/17 | 1,046 |
| 758545 | 저는 진주반지만 끼면 칭찬을 받네요 | 반디 | 2017/12/17 | 3,623 |
| 758544 | 팟빵의 여행본색 하시던 분들이 새로하는 팟캐스터가 어딘가요? 4 | 팟빵 | 2017/12/17 | 893 |
| 758543 | 오늘...청와대라이브 11시50분 1 | 저녁숲 | 2017/12/17 | 597 |
| 758542 | 거실난방기추천좀 17 | 더워 | 2017/12/17 | 2,982 |
| 758541 | 교통사고시 동승자가 아프니 참 난감하네요. 5 | zzangg.. | 2017/12/17 | 4,183 |
| 758540 | 82에 악질 악플러들 우글우글하네요 6 | 그렇게 재밋.. | 2017/12/17 | 967 |