남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 550
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756268 | 이따 방탄 콘서트 가는 딸아이.. 12 | 아기사자 | 2017/12/08 | 2,946 |
| 756267 | 불교에서 절하는 법 중 고두례 하는 방법 좀 알려주세요.^^ 4 | ... | 2017/12/08 | 1,798 |
| 756266 | 너무 읏었네요 1 | 도현 | 2017/12/08 | 1,625 |
| 756265 | 회사에서 퇴직연금을 가입했는데요. 2 | 어이없음. | 2017/12/08 | 2,181 |
| 756264 | 더민주에서 방금 문자 왔어요. 3 | @@; | 2017/12/08 | 1,510 |
| 756263 | 트럭 떡볶이로 돈벌어 편의점 하는 사람도 봤어요. 5 | 과거라지만 .. | 2017/12/08 | 2,140 |
| 756262 | 눈이 충혈되고 빠질듯 .... 4 | ^^* | 2017/12/08 | 1,340 |
| 756261 | 설악산 많이 다녀보신 분들께 질문해요! 8 | ... | 2017/12/08 | 1,788 |
| 756260 | 미국인과 한국인은 국민성과 가치관이 많이 다르네요 2 | 관대하다 | 2017/12/08 | 1,559 |
| 756259 | 82에서 잔잔하게 나를 웃긴 글들 66 | .. | 2017/12/08 | 14,221 |
| 756258 | 차키를 바꿨더니 시동이 안걸려요 2 | 차문 | 2017/12/08 | 1,040 |
| 756257 | 초등4학년 올라가는 여자아이에게 줄 선물 3 | 카카오인형?.. | 2017/12/08 | 1,147 |
| 756256 | 어서와 핀란드 친구들은 다 친하게 보이네요 12 | ㅇㅇ | 2017/12/08 | 5,329 |
| 756255 | 요즘 간식으로 꽂힌 음식들 있으세요? 16 | 랄라 | 2017/12/08 | 5,323 |
| 756254 | 넘 잘 챙겨놔도(?) 병이에요... 4 | 애휴 | 2017/12/08 | 1,837 |
| 756253 | 손잡이 달린 스텐 볼 많이 쓰시나요 | .. | 2017/12/08 | 504 |
| 756252 | 불만과 투덜이 대학생 7 | 333 | 2017/12/08 | 1,691 |
| 756251 | 에어프라이어에 고구마굽기 알려주세요.. 3 | .. | 2017/12/08 | 3,617 |
| 756250 | 파닉스를 하는 이유는 뭐에요? 19 | 파닉스 | 2017/12/08 | 4,968 |
| 756249 | 예전 장터에서 .... 코알라님 계신가요? 5 | 궁금이 | 2017/12/08 | 933 |
| 756248 | 초4 아이와 일본 유후인 15 | 숙소문제 | 2017/12/08 | 1,833 |
| 756247 | 삼성 냉장고 수리를 받았는데요?? 7 | 겨울이라 | 2017/12/08 | 1,756 |
| 756246 | TV를 큰 걸로 바꿔본 촌스러운 소감 18 | .... | 2017/12/08 | 4,219 |
| 756245 | 초록입 홍합 제품 사 보신 분.. 7 | ..... | 2017/12/08 | 1,823 |
| 756244 | 지방 신축 다가구 매입 15 | 봄겨울 | 2017/12/08 | 2,757 |