남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 516
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 774090 | 전 파인애플이 잘 맞나봐요. 7 | PPAP | 2018/01/31 | 2,763 |
| 774089 | 개기월식 보고 계신가요? 8 | ㅡㅡㅡ | 2018/01/31 | 3,486 |
| 774088 | 지금 개기월식 중이에요. 3 | ... | 2018/01/31 | 1,724 |
| 774087 | 미궁으로 유명한 가야금 명인 황병기선생 별세 10 | ..... | 2018/01/31 | 2,543 |
| 774086 | 아이 교육보험 십년후에 타면 삼백더 준다는데.. 6 | .. | 2018/01/31 | 1,342 |
| 774085 | 어제 부터 살살 배가 아파요.. 1 | 살살 | 2018/01/31 | 864 |
| 774084 | 박성태 기자,,,귀욤..ㅋ 4 | ㅋㅋㅋㅋ | 2018/01/31 | 2,208 |
| 774083 | 가야금 명인 황병기 선생님 타계 10 | 놀랬어요 | 2018/01/31 | 2,783 |
| 774082 | 사신 기모청바지중 인생템 있으셔요? 2 | 아줌마 | 2018/01/31 | 2,455 |
| 774081 | 이태리 수입마루 얼마나 하나요? 1 | 궁금 | 2018/01/31 | 907 |
| 774080 | 골프 얼마나 배워야 필드 나갈수 있나요 6 | hhh | 2018/01/31 | 4,723 |
| 774079 | 올해 서른 되신 분들 취미 얘기 나눠보아요 | 올해 | 2018/01/31 | 678 |
| 774078 | 뉴스룸에 정현 나와요 22 | 우왕 | 2018/01/31 | 5,243 |
| 774077 | 발음 J와 Z의 차이 알려 주세요. 10 | 영어 | 2018/01/31 | 4,326 |
| 774076 | 사료 2 | 구름 | 2018/01/31 | 478 |
| 774075 | 박정희 추종자 트윗에 카운터 펀치 날린 네티즌 1 | ... | 2018/01/31 | 1,377 |
| 774074 | 아파트내 방 하나 세 놓으면 불편하겠죠? 21 | ... | 2018/01/31 | 8,825 |
| 774073 | 눈물이 많아진건 늙었다는 증거인가요? 3 | 혹시 | 2018/01/31 | 1,485 |
| 774072 | [단독]" 박근혜 7시간 행적 조사 막아달라".. 18 | 대체뭐했엉 | 2018/01/31 | 5,864 |
| 774071 | 신생아 버렸다는 대학생요, 59 | 이해불가 | 2018/01/31 | 24,370 |
| 774070 | 알뜰하다생각은안하겠죠? 3 | 차차차 | 2018/01/31 | 1,590 |
| 774069 | 결혼 정보회사 여자 점수 예시 7 | 퍼옴 | 2018/01/31 | 3,689 |
| 774068 | 문유석 판사, "나부터 성폭력 방관않겠다&.. 3 | 응원합니다 | 2018/01/31 | 1,372 |
| 774067 | 요즘도 중학교 반배치고사 보나요? 2 | 중등 | 2018/01/31 | 1,496 |
| 774066 | 손그림손글씨배우시는분 계실까요? 6 | 꽁알엄마 | 2018/01/31 | 1,160 |