남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.
아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?
40후반 건강 챙겨야 조회수 : 522
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 799238 | 김기식 금감원장, 삼성 지배구조를 뒤흔들 카드를 손에 쥐었다 8 | 이완배기자글.. | 2018/04/12 | 1,663 |
| 799237 | 동경근처 | 도자기 | 2018/04/12 | 544 |
| 799236 | 고혈압은 어느내과인가요? 4 | 급 | 2018/04/12 | 1,755 |
| 799235 | 대입) 수학 시험 - '실수'라는 것의 정체는 무엇일까요? 7 | 수학 | 2018/04/12 | 1,626 |
| 799234 | 아기가 갈비뼈 밑에 차는거 정상인가요? 10 | ㅠㅠ | 2018/04/12 | 8,764 |
| 799233 | 방문이 잠겼는데 여는 방법 있을까요? 14 | 흠흠흠 | 2018/04/12 | 2,142 |
| 799232 | 살방살방 잘 다녀오라는말 5 | ㅇ | 2018/04/12 | 1,674 |
| 799231 | 여수갑니다.옷차림 10 | 이번주 | 2018/04/12 | 2,136 |
| 799230 | 급하게 2키로 빼야해요 8 | .,, | 2018/04/12 | 3,607 |
| 799229 | 빨대는 비닐이랍니다. 12 | 분리배출 | 2018/04/12 | 5,329 |
| 799228 | 전수조사하라!! 8 | 세금아깝다 | 2018/04/12 | 1,202 |
| 799227 | 세월호 상황 진실? 4 | 궁금? | 2018/04/12 | 1,330 |
| 799226 | 슈바프 WEF회장, 내년 다보스포럼 화두는 한국 1 | 기레기아웃 | 2018/04/12 | 856 |
| 799225 | 폐경기(갱년기) 증후군으로 어떤 증상들이 나타나시나요? 12 | ㅣㅣㅣ | 2018/04/12 | 6,006 |
| 799224 | 장염까진 아니고 기름진거 먹다가 2 | 장염 | 2018/04/12 | 1,084 |
| 799223 | 잠이와죽겠어요 1 | 미네랄 | 2018/04/12 | 1,076 |
| 799222 | 청와대가 정공법으로 가네요. 든든합니다. 54 | 정공법 | 2018/04/12 | 6,731 |
| 799221 | 묵무침을 실패하는 이유 4 | 로라 | 2018/04/12 | 1,978 |
| 799220 | 도봉산역은 실거주로 어때요?? 7 | 1호선 | 2018/04/12 | 2,689 |
| 799219 | 현재 안락사 법으로 정해졌나요? 3 | 궁금 | 2018/04/12 | 1,262 |
| 799218 | 여러분 인생 최고 '인생 책' - 이나 작가 추천 부탁드릴게요~.. 12 | .. | 2018/04/12 | 2,733 |
| 799217 | 지난 토요일 산 돼지고기 괜찮을까요? 4 | 돼지고기 | 2018/04/12 | 1,062 |
| 799216 | 강아지가 초코렛 먹으면 안되나요.? 10 | ㅁㅁ | 2018/04/12 | 2,193 |
| 799215 | 피감기관 돈으로 출장갔던 의원 전수조사 13 | 눈팅코팅 | 2018/04/12 | 1,603 |
| 799214 | 헬스PT 취소해 보신 분 5 | ㅡㅡ | 2018/04/12 | 2,065 |