82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?

40후반 건강 챙겨야 조회수 : 494
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.

아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)

    서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774571 평소에 빈혈은 있는데요 4 머리 2018/01/31 1,216
774570 린스를 섬유유연제로?? 8 .. 2018/01/31 3,357
774569 "적폐 언론" 조선일보 갈아버린 대학생들 4 2030 2018/01/31 1,786
774568 각하 평창에 가시는데... 5 나아플래용 2018/01/31 1,112
774567 노스페이스 롱 패딩이 짱이네요 8 00 2018/01/31 4,547
774566 선물용인데 파리바게트 녹차롤케익 vs 녹차카스테라 8 외국분 2018/01/31 2,002
774565 靑 떠나는 박수현, 조국과 함께 눈물 흘린 사연 30 건승하시길 2018/01/31 5,211
774564 엘에이에서 라스베가스까지 직통있나요? 7 사랑스러움 2018/01/31 1,208
774563 장제원 , 한 검사의 피눈물 갖고 우리 당 공격하는 건 아주 못.. 15 고딩맘 2018/01/31 3,220
774562 a형간염 항체가 없다는데 8 ㅇㅇ 2018/01/31 1,501
774561 애x미 화장품 7 궁금 2018/01/31 2,084
774560 코인게시판 정말 심각하네요 13 심각 2018/01/31 4,116
774559 노트북에는 구글플레이에서 앱다운 안되나요? 1 아아아아 2018/01/31 1,196
774558 서지현 검사 "저만의 문제 아냐..어떻게 바꿔갈 지 관.. 1 샬랄라 2018/01/31 739
774557 외도는 잔인한 범죄 같아요 33 .. 2018/01/31 9,677
774556 화장품을 살지 마사지를 받을지 고민입니다. 6 고민중 2018/01/31 2,072
774555 3인가족ᆢ반찬사먹는게 더 경제적이신분 계신가요 13 엥겔지수 2018/01/31 4,663
774554 독감 며칠만에 다 나았나요 4 카푸치노 2018/01/31 1,787
774553 신천 해주냉면 가보신 분, 그 옆에 함경냉면 드셔보신분요~~ 3 와오 하아 2018/01/31 1,142
774552 자꾸 돈 띠어 먹히는 사람들은 도대체 왜 그런 거에요? 4 미치겠다 2018/01/31 1,322
774551 살 오르게 하는 음식 뭐가 있나요? 6 2018/01/31 1,705
774550 여자 홍준표가 홍준표에게 5 richwo.. 2018/01/31 1,227
774549 준중형차를 구입하려 해요. 추천 받아요! 8 햇빛현 2018/01/31 1,358
774548 채수빈이요..옛날 이윤성 아세요? 5 비슷 2018/01/31 4,909
774547 천연화장품..반년 이상 지났는데 써도 될까요? 3 .. 2018/01/31 656