82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

녹즙은 어떻게 해먹나요? 뭘 넣나요?

40후반 건강 챙겨야 조회수 : 494
작성일 : 2017-12-07 20:08:55
남편 저 둘다 이제 자꾸 검진에서 걸리네요
작년엔 둘다 혈압이 130.
올해는 제가 지방간
남편이 원래 5년전 지방간이랬는데, 저도 그러하니
생각하니 둘다 운동안하고
아침은 우유,바나나,점심.
저녁 반공기 먹고는
과자,과일먹는게 동일하네요.
둘다 살이쪘는데
이정도 완전 뚱땡이 아니어도 60키로대
이리 벗어나네요.

아침에 녹즙 먹어볼까해요
아님, 요즘은 당근 사과 같이 갈아먹고 저녁을
안먹던지요.
뭘 갈아먹으려면
어떤게 좋나요?
IP : 175.223.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '17.12.7 8:42 PM (59.15.xxx.214)

    서점에 가면 녹즙이나 야채주스에 관한 요리책 많아요.종류가 많으니 그 중 골라서 본인식성에 맞는거 골라서 만들어 보세요.이 것도 공부를 해야해요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
774806 월급 170~185 정도 받는분들 요번에 월급 많이 올랐나요? 13 ... 2018/02/01 6,153
774805 나이들수록 커지는 게 뭐가 있나요? 14 .... 2018/02/01 4,163
774804 몸이 이상해요. 3 2018/02/01 1,463
774803 침샘 종양에 대해서 궁금합니다 6 부탁해요 2018/02/01 2,378
774802 서지현 검사가 말한 '검찰 내 성폭행' 사실로 확인 1 샬랄라 2018/02/01 1,181
774801 '전세금반환보증' 집주인 눈치 볼필요 없어졌다 1 ♡♡ 2018/02/01 1,182
774800 장제원 “정치공세 하지 말라” 9 aa 2018/02/01 1,475
774799 집에서 장어 먹기 알려주셔요 10 고딩맘 2018/02/01 2,094
774798 몽글몽글 맑은 순두부탕 넘 좋네요^^ 11 .. 2018/02/01 2,219
774797 잡곡밥 어떤게 더 나아요?좀 골라주세요 5 ggg 2018/02/01 950
774796 부모님 인적공제 등 근로자큰딸vs사업자둘째딸 5 연말정산 2018/02/01 1,330
774795 집에서 운동기구 꺼꾸리 사용하시는 분 11 겨울 2018/02/01 9,109
774794 호치민 콘도 사러 가신분 후기좀 올려주세요 9 000 2018/02/01 2,069
774793 캡쳐해서 신고하고 싶어요. 3 쥐구속 2018/02/01 816
774792 (정정) 어제 댓글부대 고발건 정정합니다. 2 잘한다 2018/02/01 506
774791 문정인 “북한이 평창올림픽을 北체제 선전에 이용해도 놔두자” 17 ..... 2018/02/01 1,512
774790 아~ 웃퍼라!!! ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 아마 2018/02/01 715
774789 이 음악 좀 찾아주세요. 5 언니야들 2018/02/01 639
774788 미술관 박물관 요즘 가 볼만한 전시회 있나요? 20 ... 2018/02/01 2,146
774787 압력솥 질문요!!! 2 랄라 2018/02/01 602
774786 성당문의드려요 19 2018/02/01 1,436
774785 “어차피 깨질평화이고 약속들이라면 빨리깨지는것이 낫다.” 9 ㅇㅇㅇ 2018/02/01 833
774784 조용히쉴만한숙소 2 양평 2018/02/01 761
774783 나이 60에 드는 생각이요(당연한 얘기지만)-그런데 내 맘대로 .. 27 ... 2018/02/01 6,654
774782 올레드 티비 광고 나오면 꼭 봐요 18 레오 2018/02/01 2,746