이정도 먹으면 기력회복용 식사 괜찮나요?

[자취생]

돼지고기 삼겹살 200g
김치한접시(함께 구워먹음)
대파구이 2줄
마늘 3알
상추쌈
찐달걀1개
밥 : 잡곡밥(콩 귀리 율무 등등)
후식: 토마토1개. 영양제. 우유

챙겨먹는 연습중입니다..
특히 요즘 기력이 딸려서 신경써서 밥 챙겨먹었는데
이 정도면 괜찮나요?

[닭사다가]

삼계탕해드세요
체력보충엔 최고예요

[잘했으요]

돼지고기보다는 로스용 쇠고기 추천해요.
기름기는 소화 잘 안되더라고요.

[자취생]

네 그럼 소고기 닭고기 접수할께요 ^^
삼겹살은.. 사실 비계가 좀 맘에 걸려서
가위로 비계부분은 다 띄어냈는데
조금 낫겠죠?

감솨함미당~~ ^^

[ㅡㅡ]

요새 굴도 많잖아요. 생굴이나. 아님 전부쳐 드셔도 되구요.

[우리는]

조금 비싸도 소고기 등심은 너무비싸니까 불고기용으로사요
야채 전부챙기고 불고기감을 후라이판에 약불에다 구어서 싸먹어요
체력이 떨어진다 싶을때 돼지고기는 우리남편이 안먹어서
아침은 찰떡조금 오쿠에만든 계란2개 사과반개만 먹어요 우유한잔