이정도 먹으면 기력회복용 식사 괜찮나요?
작성일 : 2017-12-06 21:56:37
2465897
돼지고기 삼겹살 200g
김치한접시(함께 구워먹음)
대파구이 2줄
마늘 3알
상추쌈
찐달걀1개
밥 : 잡곡밥(콩 귀리 율무 등등)
후식: 토마토1개. 영양제. 우유
챙겨먹는 연습중입니다..
특히 요즘 기력이 딸려서 신경써서 밥 챙겨먹었는데
이 정도면 괜찮나요?
IP : 175.223.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 닭사다가
'17.12.6 9:59 PM
(125.180.xxx.52)
삼계탕해드세요
체력보충엔 최고예요
2. 잘했으요
'17.12.6 10:00 PM
(125.185.xxx.178)
돼지고기보다는 로스용 쇠고기 추천해요.
기름기는 소화 잘 안되더라고요.
3. 자취생
'17.12.6 10:14 PM
(175.223.xxx.84)
네 그럼 소고기 닭고기 접수할께요 ^^
삼겹살은.. 사실 비계가 좀 맘에 걸려서
가위로 비계부분은 다 띄어냈는데
조금 낫겠죠?
감솨함미당~~ ^^
4. ㅡㅡ
'17.12.6 11:58 PM
(112.150.xxx.194)
요새 굴도 많잖아요. 생굴이나. 아님 전부쳐 드셔도 되구요.
5. 우리는
'17.12.7 8:40 AM
(115.21.xxx.219)
조금 비싸도 소고기 등심은 너무비싸니까 불고기용으로사요
야채 전부챙기고 불고기감을 후라이판에 약불에다 구어서 싸먹어요
체력이 떨어진다 싶을때 돼지고기는 우리남편이 안먹어서
아침은 찰떡조금 오쿠에만든 계란2개 사과반개만 먹어요 우유한잔
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