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요가시작한지 한달됐는데 근육아픈거 언제쯤 없어지나요??

... 조회수 : 2,368
작성일 : 2017-12-06 18:47:24
주3회 다니는데 갔다오면 팔다리 허벅지 안아픈데가 없어요 ㅠㅜ
IP : 182.210.xxx.42
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잊고
    '17.12.6 6:49 PM (182.239.xxx.216)

    즐기세요 일주일이면 없어지겠죠

  • 2. 보통
    '17.12.6 6:52 PM (175.211.xxx.50)

    석달 정도면 풀리셔요.

    경직된 몸이 펴지느라 아픈겁니다.
    너무 아프니 쉬어야하나 생각이 들더라도
    수업 빠지지 마셔요.
    아플 때 더 해줘야 풀립니다~~^^

  • 3. 저기요
    '17.12.6 7:03 PM (210.2.xxx.194)

    문구사 가서 테니스공 2개 사다가 누워서 아픈 곳을 여기저기 마사지 해주세요.

    근막 마사지 해주시면 도움 되요~~

  • 4. 헝
    '17.12.6 7:38 PM (221.164.xxx.215) - 삭제된댓글

    저는 3개월쯤그랬던거같아요
    늘 몸살난것처럼 온몸이 근육통-_-;
    워낙 선천적 뻣뻣이었기땜에 더 고생했어요

  • 5. 제 경우에는
    '17.12.6 8:10 PM (203.249.xxx.10)

    서너달쯤 걸리니 슬슬 안아팠어요.
    그 전엔 숨도 크게 못셨어요. 가슴쪽 근육까지 아파서요

  • 6. 저도
    '17.12.7 7:27 AM (175.211.xxx.84)

    초반 넉달은 근육통이 계속 됐던 거 같아요.
    가끔 목 삐끗하면 약국가서 말하고 근육이완제 사먹고 요가하고 했었네요.

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