닭가슴살 퍽퍽한데
데쳐서 찢어먹으니 너무 맛없는데
어떻게 먹어야 맛있고 칼로리 낮게 먹을수 있나요?
삶아내서 버터마르고 다진마늘 올려서 오븐에구워요?
닭가슴살 퍽퍽한데
데쳐서 찢어먹으니 너무 맛없는데
어떻게 먹어야 맛있고 칼로리 낮게 먹을수 있나요?
삶아내서 버터마르고 다진마늘 올려서 오븐에구워요?
슬라이스해서 구워서 데리야끼소스 뿌려서 통밀식빵에 샌드위치 해 드세요.
저는 그냥 양파 채 썬거랑 같이 팬에 올려서 구워요. 두꺼우니까 두장으로 얇게 나눠서 구운 후 후추만 뿌려서 양파랑 같이 먹음 소금 없어도 맛있던데요.
워낙 닭가슴살 매니아인데도 삶는 거 보다는 굽는 게 수십배는 맛있어요..
닭가슴살 우유에 재우는 이유가 뭐에여?
우유에재우면 냄새안나죠
후라이팬에 버터, 생강넣고 녹인후 가슴살 넣고
살짝 익힌다
빨간 파프리카, 칠리소스, 올리고당 넣고
휘리릭~
볶으면
요리한접시 완성!
82 님
다진생강넣어요? 생강 편썰은거 넣어요?
만드세요.
팔팔 끓인 물에 닭가슴살 통째로 넣고 1분 있다가 불 끄고 뚜껑덮어 그대로 두세요.
자연히 식을 때까지 하룻밤 둬도 된다는데
저는 냄비 식으면 바로 들어냅니다. 부드럽게 안까지 다 익어있는데 슬라이스해서 먹으면 정말 햄같이 부드러워요.
오늘 읽은건데 해봤어요 닭다리살보다 촉촉해요
물에 레몬 통후추 바질같은거있음넣구
팔팔끓여요
닭가슴살넣어요 딱 3분후에 불끄고 뚜껑닫아서 10분둬요
10분후 꺼내서 오목한 그릇에담고 호일로 덮어놔요
끝
진짜 완전 촉촉한 닭가슴살 드실수있어요 실패없어요
비싼수비드 기계로 한거보자 더 맛있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
762028 | 박근혜보다 못한 문재인정권 69 | 박사모아님 | 2017/12/25 | 4,238 |
762027 | 국민의당 총선 출마자, SNS에 각목 준비후 당사 집결 호소 3 | richwo.. | 2017/12/25 | 1,023 |
762026 | 황교익, 기레기에 일갈 29 | richwo.. | 2017/12/25 | 4,586 |
762025 | 이번 주 뉴스공장은 이정렬 전 판사가 진행합니다 8 | 고딩맘 | 2017/12/25 | 1,451 |
762024 | 조카 보고 오니 자꾸 아기얼굴이 아른아른.. 10 | 47528 | 2017/12/25 | 3,612 |
762023 | 제천 화제 참사 건물주 소유주 체포 8 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 2,686 |
762022 | 메리크리스마스^^오늘 어떻게 보내실 계획 이세요 3 | 새벽 | 2017/12/25 | 779 |
762021 | 실내에서 입을 따뜻한 옷 추천 바랍니다. 10 | 겨울을 보내.. | 2017/12/25 | 2,226 |
762020 | 놀러왔는데 또다른집 11 | 메리크리스마.. | 2017/12/25 | 4,144 |
762019 | 자이언티 신곡 눈과 황지우의 시, 새들도... 5 | midnig.. | 2017/12/25 | 1,916 |
762018 | 요즘은 명문대도 성실함보다 특기나 개성이 있어야 들어가나요? 7 | ㅡㅡ | 2017/12/25 | 2,325 |
762017 | '한진해운 사태 풀렸다'..부산항, 역대 최대 물동량 14 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/25 | 3,169 |
762016 | 제가 철이 없는 걸 까요 13 | ... | 2017/12/25 | 5,973 |
762015 | 82와서 알게된 놀라운 사실 7 | 놀랍다.. | 2017/12/25 | 5,508 |
762014 | 제게 의견 묻고 꼭 자기 원하는 대답을 듣고싶은 가족 3 | .. | 2017/12/25 | 1,158 |
762013 | 산타를 믿는 초2아들 이야기 28 | .. | 2017/12/25 | 4,597 |
762012 | 우리는 왜 세뇌당하나? 2 | 치맛바람 | 2017/12/25 | 1,110 |
762011 | 앞집 아이가 산타에게 편지를 써서 현관에 붙여둬요 10 | 해마다ᆢ | 2017/12/25 | 5,055 |
762010 | (펌)문파(文派)의 무공을 공개합니다 8 | ... | 2017/12/25 | 1,306 |
762009 | 실패한 의친왕 임시정부 망명 작전 | sophis.. | 2017/12/25 | 502 |
762008 | 아빠 숨이 막혀요!!!!! 38 | .. | 2017/12/25 | 15,706 |
762007 | 유치원에서 크리스마스선물ᆢ 5 | 참ᆢ | 2017/12/25 | 1,243 |
762006 | 강릉 숙소 추천부탁드려요 3 | 2017/12/25 | 1,728 | |
762005 | 아이가 안자요 5 | ㅡ | 2017/12/25 | 1,200 |
762004 | 닭한마리.. 7 | 양 고민 중.. | 2017/12/25 | 1,866 |