살이 많이 빠지면서. 골반근육이. 소실된거같아요
그러면서 화장실가기가 힘들어졌습니다
대변볼때 힘이 안들어가요
밀어낼 근육이 없어요
주변 근육층이 없어진듯한느낌입니다
화장실가면 너무힘들어요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반근육이 소실된거같아요
고민 조회수 : 2,038
작성일 : 2017-12-05 11:50:04
IP : 223.62.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아마
'17.12.5 11:51 AM (110.70.xxx.18)그런 힘은 케겔운동 이 도움되지않을까요
2. ....
'17.12.5 12:09 PM (175.223.xxx.76) - 삭제된댓글운동으로 살려야죠.
여기 도움 요청할 게 아니라 유투브에 둔근 운동 검색해보세요.3. 골반근육과 무관하지 않나요?
'17.12.5 12:20 PM (58.140.xxx.192)대변은 복압으로 밀어내는 거죠
4. @@
'17.12.5 12:41 PM (203.100.xxx.233)우선 병원엘 가야하는 것 아닌지....@@
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 756487 | 부산에서 비행기타야하는데 4 | 레몬홀스 | 2017/12/09 | 924 |
| 756486 | 혹시 에어프라이어에 스콘 만들어보신 분 계세요? 2 | ... | 2017/12/09 | 1,431 |
| 756485 | 아이섀도우 팔레트 추천 부탁드려요 8 | ... | 2017/12/09 | 1,834 |
| 756484 | 출산한지 2주째 남편생일 36 | 복잡 | 2017/12/09 | 5,435 |
| 756483 | KBS 파업 97일 비리이사 해임촉구 무기한 릴레이발언 오늘 2 | ... | 2017/12/09 | 606 |
| 756482 | 강아지 희한합니다.꿈꾸고.. 4 | 강새이 | 2017/12/09 | 2,197 |
| 756481 | 초등때 교육중 해줄걸.. 하지말걸.. 후회되는것은 무엇인가요? 15 | 엄마 | 2017/12/09 | 5,058 |
| 756480 | ㅡ 3 | 문과성향 | 2017/12/09 | 1,234 |
| 756479 | 슬기로운감빵에서 500만원 어찌된건가요? 15 | 그눌 | 2017/12/09 | 4,282 |
| 756478 | 현관센서등이 혼자 켜졌어요 14 | .... | 2017/12/09 | 7,695 |
| 756477 | 이기적이었던 엄마. 끝까지 9 | ..... | 2017/12/09 | 3,958 |
| 756476 | 국내 겨울여행 4 | 국내 | 2017/12/09 | 2,054 |
| 756475 | 공공기관 채용비리, 안되면 될 때까지 채용기준 바꿨다니 3 | 샬랄라 | 2017/12/09 | 858 |
| 756474 | 제가 촌스러운가요? 10 | 딜레마 | 2017/12/09 | 3,063 |
| 756473 | 헤어진 남친 사주를 봤어요 19 | ㅠㅠ | 2017/12/09 | 9,684 |
| 756472 | 부동산 계약서 쓰기 전 가계약금 받았는데 돌려주고 취소하는 경우.. 6 | ㅠㅠ | 2017/12/09 | 4,009 |
| 756471 | 다스뵈이다 보니 더욱더 가카 빨리 배웅해드려야겠다 확신 1 | ㅠㅠ | 2017/12/09 | 722 |
| 756470 | 집매매후 이사나갈때 붙박이장 12 | 이사 | 2017/12/09 | 5,550 |
| 756469 | 꿈해몽 잘하시는 분 부탁드려요~ 3 | 겨울 | 2017/12/09 | 1,138 |
| 756468 | 싱가폴여행 다녀오신분 ~~~ 5 | hj000 | 2017/12/09 | 1,975 |
| 756467 | 패딩좀 찾아 주시옵소서~ | 부탁요~ | 2017/12/09 | 642 |
| 756466 | 절임배추가 너무 짠데 양념 어떻게 해야 될까요? ㅜㅜ 2 | 아줌마 | 2017/12/09 | 4,294 |
| 756465 | 잡채했어요. 14 | ㅁ | 2017/12/09 | 3,757 |
| 756464 | 10-20명 되는 작은 회사 식사나 차 음료 제공하나요 3 | gg | 2017/12/09 | 1,281 |
| 756463 | 올리브유 생겼는데 어디에 쓰나요 12 | ㅇ | 2017/12/09 | 2,491 |