살이 많이 빠지면서. 골반근육이. 소실된거같아요
그러면서 화장실가기가 힘들어졌습니다
대변볼때 힘이 안들어가요
밀어낼 근육이 없어요
주변 근육층이 없어진듯한느낌입니다
화장실가면 너무힘들어요
도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반근육이 소실된거같아요
고민 조회수 : 1,972
작성일 : 2017-12-05 11:50:04
IP : 223.62.xxx.249
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아마
'17.12.5 11:51 AM (110.70.xxx.18)그런 힘은 케겔운동 이 도움되지않을까요
2. ....
'17.12.5 12:09 PM (175.223.xxx.76) - 삭제된댓글운동으로 살려야죠.
여기 도움 요청할 게 아니라 유투브에 둔근 운동 검색해보세요.3. 골반근육과 무관하지 않나요?
'17.12.5 12:20 PM (58.140.xxx.192)대변은 복압으로 밀어내는 거죠
4. @@
'17.12.5 12:41 PM (203.100.xxx.233)우선 병원엘 가야하는 것 아닌지....@@
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
763322 | 오래된 차 5 | 씽크대 정리.. | 2017/12/28 | 1,433 |
763321 | 시사타파TV 올라왔네요. 1 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/28 | 708 |
763320 | 결정적 순간에 예지몽을 꿉니다... 6 | ..... | 2017/12/28 | 4,341 |
763319 | 판사 더 뽑아 단독으로 결정하는 것 없애자 | 샬랄라 | 2017/12/28 | 460 |
763318 | 기각이랍니다.ㅠㅠ 18 | 깨녀 | 2017/12/28 | 4,414 |
763317 | (속보) 법원 조윤선 구속영장 기각. 19 | .... | 2017/12/28 | 3,857 |
763316 | LA 빵집 맛집&동네 산책코스.. 1 | qweras.. | 2017/12/28 | 1,194 |
763315 | 중고명품가방 온라인 어디서 파나요? 4 | . | 2017/12/28 | 1,339 |
763314 | 옛날엔 진짜 무식했네요 39 | ㅇ | 2017/12/28 | 13,982 |
763313 | 박근혜 정부 ‘소녀상 이전 노력’ 이면 합의 숨겼다 7 | richwo.. | 2017/12/28 | 901 |
763312 | 자세 때문에 어깨통증이 오네요.운동 문의 11 | .. | 2017/12/28 | 2,170 |
763311 | 82쿡에서는 부동산 조언 구하면 안되요. 24 | .. | 2017/12/28 | 5,468 |
763310 | 檢, 이상은 다스 대표 출국금지, 전 경리팀장 내일 조사 5 | richwo.. | 2017/12/28 | 1,184 |
763309 | 스타벅스 무료음료 뭐 드시나요?? 22 | 질문 | 2017/12/28 | 6,167 |
763308 | 무말랭이 한다고 썰어서 베란다에 둔 무우가 얼었는데 3 | ffff | 2017/12/28 | 2,513 |
763307 | 방금 머리둘레 쓰신분 | 아고 | 2017/12/28 | 684 |
763306 | 뉴스룸. 한일 위안부 합의 TF 조사 발표 2 | jtbc | 2017/12/28 | 605 |
763305 | 1987 영화 15 | 그때.. | 2017/12/28 | 4,078 |
763304 | 토익 | 일산에서 | 2017/12/28 | 531 |
763303 | 방어는 어떤 맛인가요? ㅠㅠ 23 | 무식해 | 2017/12/28 | 11,366 |
763302 | 슬기로운 감빵생활 해롱이, 카이스트 캐스팅 뒷이야기 5 | .. | 2017/12/28 | 5,170 |
763301 | 왕성했던 식욕 갑자기 사라지면무슨 병이예요? 너무 걱정되서요 7 | ㄹㄹ | 2017/12/28 | 2,986 |
763300 | 아래 문준용씨 근황 글, 내일 경찰서에 갑니다. 55 | richwo.. | 2017/12/28 | 6,122 |
763299 | '김어준의 블랙하우스' 내년 1월 18일 정규편성 확정 1 | richwo.. | 2017/12/28 | 592 |
763298 | 집값·빚 증가 잡는다..'양날의 칼' 보유세 꺼내든 정부 5 | 샬랄라 | 2017/12/28 | 2,058 |