뚱뚱해서 하는 운동은 아닌데
요근래 들어서 허벅지에 탄력도 없고 살이 붙은거 같아서
허벅지만 집중적으로 하려고 스쿼트 런지 그런 유튜브(마일리 사이러스 다리운동) 보고 열심히 따라하거든요...
근데 20일 됐는데 몸무게변화는 없는데 오히려 허벅지가 슬림 탄탄이 아니라 과하게 탄탄으로 보이는데 왜 그런걸까요???
제가 근육이 잘 붙는다 말은 못하겠어요... 40대 중반이라서 근데 종아리 근육도 생기는거 같고 제가 원하는 방향으로 안가는 듯 싶은데 저 같은 사람은 다른 이를테면 요가나 필라테스 같은걸로 허벅지를 관리해야 하는건가요?
오히려 제작년에 자전거를 매일 야외로 타고 다녔을때는 외려 다리가 슬림 탄탄 했던거 같은데
지금 자전거가 없어서 실내운동 혼자서 하거든요
다시 자전거를 타야 하나요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 766128 | 유도분만에 대해 물어봅니다 14 | zzz | 2018/01/06 | 2,940 |
| 766127 | 나래코기 3 | 궁금해요 | 2018/01/06 | 5,896 |
| 766126 | 여자기숙사에 사는 남자 4 | .. | 2018/01/06 | 2,422 |
| 766125 | 천연 고양이털 쟈켓 유감 3 | ㅡㅡ; | 2018/01/06 | 2,164 |
| 766124 | 최근에 롱패딩 오프라인에서 사신 분 계세요? 1 | ... | 2018/01/06 | 808 |
| 766123 | 중나 사기꾼 더치트에 올려도 되는걸까요? 2 | 그린빈 | 2018/01/06 | 963 |
| 766122 | 강서구나 양천구에 50명정도 들어갈만한 장소.. 5 | 세미나 | 2018/01/06 | 1,329 |
| 766121 | 애가 잠을 안자요 11 | New ye.. | 2018/01/06 | 2,883 |
| 766120 | 고2 아들이 거짓말을 하고 교회 수련회에 갔습니다. 40 | 복숭아 | 2018/01/06 | 8,054 |
| 766119 | 저 욕좀 할께요. 16 | 하아ㅜ | 2018/01/06 | 5,495 |
| 766118 | 떼운 이 주위가 검게 보이는 건 충치때문이겠지요? 2 | 치과 | 2018/01/06 | 1,561 |
| 766117 | 남친주려고 김밥 마는데... 37 | ..... | 2018/01/06 | 18,393 |
| 766116 | 나혼자산다 넘 웃겨요.. 49 | ... | 2018/01/06 | 21,453 |
| 766115 | 오늘 나혼자신다 2 | 아이구 | 2018/01/06 | 3,603 |
| 766114 | 김성태가 제천에서 하는 쓰레기 짓 보소 8 | richwo.. | 2018/01/06 | 2,121 |
| 766113 | 이명박졸개 홍준표 이동관 장제원 응징취재 6 | 고딩맘 | 2018/01/06 | 1,286 |
| 766112 | 금인레이가 빠졌는데 새로 해야 되나요? 4 | 치과 | 2018/01/06 | 1,518 |
| 766111 | 고양이와 따뜻한 사람들 7 | 선물 | 2018/01/05 | 1,548 |
| 766110 | 댓글 달았더니 삭제하고~~ 3 | 와 | 2018/01/05 | 849 |
| 766109 | 전기 플러그 꽂는 멀티탭, 먼지 청소 3 | 청소 | 2018/01/05 | 1,773 |
| 766108 | 시신경이 약하다는데 드림렌즈 괜찮을까요 (안과샘..) 2 | ... | 2018/01/05 | 1,615 |
| 766107 | 세탁기 건조기 일체형 쓰는 분께 여쭤요 9 | .... | 2018/01/05 | 4,203 |
| 766106 | 키이라 나이틀리의 매력은 뭔가요~ 37 | 궁금해요 | 2018/01/05 | 7,025 |
| 766105 | 주택구입시 국민채권 1 | 나마야 | 2018/01/05 | 664 |
| 766104 | 초6딸과 명동에서 꼭 할만한거 추천해 주세요~~ 8 | 초6딸 | 2018/01/05 | 1,743 |