뚱뚱해서 하는 운동은 아닌데
요근래 들어서 허벅지에 탄력도 없고 살이 붙은거 같아서
허벅지만 집중적으로 하려고 스쿼트 런지 그런 유튜브(마일리 사이러스 다리운동) 보고 열심히 따라하거든요...
근데 20일 됐는데 몸무게변화는 없는데 오히려 허벅지가 슬림 탄탄이 아니라 과하게 탄탄으로 보이는데 왜 그런걸까요???
제가 근육이 잘 붙는다 말은 못하겠어요... 40대 중반이라서 근데 종아리 근육도 생기는거 같고 제가 원하는 방향으로 안가는 듯 싶은데 저 같은 사람은 다른 이를테면 요가나 필라테스 같은걸로 허벅지를 관리해야 하는건가요?
오히려 제작년에 자전거를 매일 야외로 타고 다녔을때는 외려 다리가 슬림 탄탄 했던거 같은데
지금 자전거가 없어서 실내운동 혼자서 하거든요
다시 자전거를 타야 하나요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 783121 | 헤어진 남자친구가 저 없인 안되겠다네요 35 | ... | 2018/02/23 | 7,366 |
| 783120 | 마음이 안잡혀요 2 | ... | 2018/02/23 | 981 |
| 783119 | 장제원,"'천안함 주범' 김영철, 발견 즉시 사.. 22 | 미친넘 | 2018/02/23 | 1,946 |
| 783118 | 주위에 충격적인 사건 보신적 있으신가요? 7 | 에고 | 2018/02/23 | 3,118 |
| 783117 | 꽃가루알러지있으면 꿀을 못먹나요? 3 | 꿀 | 2018/02/23 | 813 |
| 783116 | 햇살같은 아들 10 | 라임 | 2018/02/23 | 3,076 |
| 783115 | 중3되는 아이 학습량 4 | 공부 | 2018/02/23 | 1,399 |
| 783114 | 단추로 끓인 수프란 블로그 아세요? 4 | //// | 2018/02/23 | 3,142 |
| 783113 | 빗자루 사고 싶어서.. 3 | .. | 2018/02/23 | 923 |
| 783112 | 시어머니가 제 사주보고 오셨는데요. 13 | .. | 2018/02/23 | 8,011 |
| 783111 | 플랜다스의 계- 후원계좌 열렸네요. 5 | MB구속 | 2018/02/23 | 742 |
| 783110 | 차가지고 평창가는데요 주차는 어디에해야할까요 4 | 평창 | 2018/02/23 | 780 |
| 783109 | 무슨 심리일까요? 3 | .. | 2018/02/23 | 711 |
| 783108 | 코스트코에 한우 고기도 있나요? 가면 주로 어떤거 사오세요? 4 | 살림초보 | 2018/02/23 | 1,931 |
| 783107 | 어제 마트를 갔는데.. 6 | .... | 2018/02/23 | 1,961 |
| 783106 | 우유랑 요구르트 좋은 거 맞나요? 5 | .. | 2018/02/23 | 1,652 |
| 783105 | 필라테스나 요가 같은거 하면요 14 | ?? | 2018/02/23 | 4,397 |
| 783104 | 대학생 기숙사 침대용으로 어떤 종류 이불 보내나요? 3 | 남학생 | 2018/02/23 | 1,582 |
| 783103 | 하트시그널 넘 잼나네요 | 오 | 2018/02/23 | 1,002 |
| 783102 | 대학신입생 딸 술자리 시간..조언 좀 요.. 23 | .... | 2018/02/23 | 3,758 |
| 783101 | 김아랑선수와 노란리본 8 | .... | 2018/02/23 | 1,273 |
| 783100 | 3월 수영하기 괜찮을까요 6 | swimme.. | 2018/02/23 | 1,000 |
| 783099 | 원피스길이 120센티면 15 | zz | 2018/02/23 | 4,667 |
| 783098 | 예전에 김연아키즈라면서 개량한복입고 나왔던친구 4 | .. | 2018/02/23 | 2,336 |
| 783097 | 20여년전 메일함 추억 돋네요ㅠ 1 | 추억 | 2018/02/23 | 1,061 |