고지방저탄수 하면 키토레쉬라고 있어요 그 증상 비슷한것 같긴 한데요
고지방식 안해도 저탄수 들어가면 몸이 대사를 바꿔요
평상시엔 포도당을 에너지원으로 삼다가 많이 부족해지면 지방대사로 전환되는데
에너지원이 지방이 쪼개진 케톤체로 바뀌거든요
혈액에 당이 아니라 케톤체가 돌아다니는거죠
이게 혈액내에선 별 문제가 없는데 땀등을 통해서 밖으로 나오면 피부에 자극을 줍니다
땀이 나면 바로바로 잘 씻어내고 피부과 약을 먹든지 탄수화물을 먹어서 당대사를 돌리면 들어가요
초기에만 그러는 분들도 있고 증상 안겪어본 사람도 있고 뭐 여러타입이 있더라고요
아는 분이 삼십대후반부터 쫌만 다이어트 해도 병나더라구요. 뭐 나고 대상포진 걸리고..먹을 거 엄청 좋아하는데 못 먹어서 병이 나는게 아닌가 싶더라구요. 면역력도 떨어지기도 할테구요..
전 고지방식은 안하고있는데
이게 영양실조;;;일까요..아님 케톤체가 나오는걸까요....
케톤체가 나오는거면 좋아서 깨춤을 추겠어요
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