자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 살빠지나요??
한번타면 1시간은 타는데 ..
이게 빠지려나..의구심이..
어떤가요
1. 땀이 났다면
'17.12.3 10:27 PM (211.244.xxx.154)그 만큼 번아웃이니 빠지죠.
2. 땀
'17.12.3 10:27 PM (118.36.xxx.98)땀은 엄청 나는데 살은 안빠져요.
4년째 하루도 안쉬고 하는 저는 그대로.
1도 안빠지네요.3. 꾸준히만 하면
'17.12.3 10:28 PM (125.177.xxx.82)살 많이 빠져요.
그런데 꾸준히 하는게 힘들어요.
전 지금 베란다 한구석에 쳐박혀 있어요.
한참 실내자전거 붐 일어났을 때
저도 이걸로 10키로 뺐어요.
다시 요요가 왔지만요.4. YJS
'17.12.3 10:28 PM (221.139.xxx.37) - 삭제된댓글헉...윗님..ㅜㅜ
5. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살 빼려면 식단조절이 제일 중요해요
식단 잘 지키면서
실내자전거 숨 차게 타면 100% 살빠져6. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살빠져요^^
7. 그건
'17.12.3 10:49 PM (175.209.xxx.57)먹는 것에 달렸어요. 똑같이 먹으면서 자전거만 타면 글쎄요,,,그냥 약간 근육 붙는 정도죠.
8. ㅇㅇ
'17.12.3 10:53 PM (110.70.xxx.59)살는 식이에요. 하루에 2만보 씩걸어도 먹는거 같으면
살은 고대롭니다.9. 그럼
'17.12.3 10:59 PM (1.246.xxx.85)실내자전거든 헬쓰든 수영이든 운동만으로 살빼긴 힘들어요 식이가 더 중요하죠 먹는거 줄이시고 실내자전거 땀나도록 타면 당연 빠지겠죠 설렁설렁 타면 소용없고 빠르게 천천히 반복하면서 땀나게 20분이상은 타야죠
10. ....
'17.12.3 11:02 PM (121.132.xxx.12)실내 자전거 다리살도 빠지나요? 왠지 근육이 더 딴딴해질거 같아서요...
11. 저 위
'17.12.3 11:09 PM (118.36.xxx.98)살 1도 안빠지는 사람인데요.
맞아요. 식단조절 안하면 살이 1도 안빠지더군요.
식단조절하신다면 운동 안해도 살이 빠져요.12. 원래
'17.12.3 11:14 PM (125.138.xxx.150) - 삭제된댓글다이어트는 식이가 커요
운동은 도와줄뿐
자전거타든 달리든 먹는걸 줄여야 빠져요13. 전
'17.12.4 9:34 AM (74.75.xxx.61)살 안빠지고 무릎만 아파져서 포기했어요. 대신 조깅을 시작했는데 한 육개월 이상 그렇게 열심히 했는데도 살은 안빠지고 종아리만 굵어져서 작년 겨울에 신던 부츠를 하나도 못신게 됐어요 ㅠㅠ 먹는 건 워낙 소식이라 더 줄일데가 없다는데 중년살이 무섭긴 무섭네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
775233 | 손예진이 밥잘사주는 예쁜 누나 여주라는데.. 23 | .. | 2018/02/02 | 10,556 |
775232 | "박삼구 회장님 오면 달려가 안겨야"..아시아.. 4 | 샬랄라 | 2018/02/02 | 1,891 |
775231 | 엄지손가락 나이가 드니. | 음 | 2018/02/02 | 878 |
775230 | 울 문통 지지율 60%대로 회복 된 것, 5 | phua | 2018/02/02 | 1,151 |
775229 | 이제 2학년 되는 애가 원룸 얻어달라네요 23 | 떼 | 2018/02/02 | 5,248 |
775228 | 일반고 등교시각이 몇시인가요? 11 | 고등 등교시.. | 2018/02/02 | 1,415 |
775227 | 인근 가까운 고등학교 아니라 먼 2지망 고등학교에 배정된 경우 14 | 음 | 2018/02/02 | 1,510 |
775226 | (펌) 도종환 장관이 말하는 단일팀 비하인드 17 | 어디보자 | 2018/02/02 | 1,387 |
775225 | 남북 단일팀 진행 뒷이야기 3 | 단일팀 | 2018/02/02 | 701 |
775224 | 스페인 여행 7 | 여행 | 2018/02/02 | 2,068 |
775223 | 건강검진에서 대장암 진단 키트 사용 해 보신 분? 1 | 음 | 2018/02/02 | 916 |
775222 | 자궁 물혹이 몇개월만에 사라지기도 하나요? 7 | 궁금 | 2018/02/02 | 4,174 |
775221 | 블랙하우스 매크로등 화제는만발한데 5 | ㅅㄷ | 2018/02/02 | 740 |
775220 | 성인학습지 3 | 고민녀 | 2018/02/02 | 1,593 |
775219 | 기능성 소파 고민... 1 | 자코모 | 2018/02/02 | 737 |
775218 | ㅇㅂ충이 만들었다는 평창 유감.. 19 | ........ | 2018/02/02 | 1,584 |
775217 | 여학생들 가부끼 화장은 뭘 발라서 그런건가요? 25 | 화장 | 2018/02/02 | 4,736 |
775216 | 왜 늘 맘에 드는 옷은 우연히 3 | ㅇㅇ | 2018/02/02 | 2,285 |
775215 | 이재정 "Me, too! 저의 용기도 불씨 됐으면&qu.. 8 | 샬랄라 | 2018/02/02 | 1,434 |
775214 | 치위생사님 계신가요? 6 | 고3맘 | 2018/02/02 | 1,860 |
775213 | 사귀었던 사람(전남친) 연락하고 지내시는 분 혹시 계세요? 12 | .... | 2018/02/02 | 4,339 |
775212 | 드럼 세탁기 원래 빨래가 잘 안되나요? 10 | 드럼 | 2018/02/02 | 5,451 |
775211 | 아니 안태큰 최교일은 대체 9 | ... | 2018/02/02 | 1,059 |
775210 | 원목가구 어디 예쁜곳이 있을까요.? 2 | ..... | 2018/02/02 | 1,752 |
775209 | 재취업 | 5년차 | 2018/02/02 | 550 |