자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 살빠지나요??
한번타면 1시간은 타는데 ..
이게 빠지려나..의구심이..
어떤가요
1. 땀이 났다면
'17.12.3 10:27 PM (211.244.xxx.154)그 만큼 번아웃이니 빠지죠.
2. 땀
'17.12.3 10:27 PM (118.36.xxx.98)땀은 엄청 나는데 살은 안빠져요.
4년째 하루도 안쉬고 하는 저는 그대로.
1도 안빠지네요.3. 꾸준히만 하면
'17.12.3 10:28 PM (125.177.xxx.82)살 많이 빠져요.
그런데 꾸준히 하는게 힘들어요.
전 지금 베란다 한구석에 쳐박혀 있어요.
한참 실내자전거 붐 일어났을 때
저도 이걸로 10키로 뺐어요.
다시 요요가 왔지만요.4. YJS
'17.12.3 10:28 PM (221.139.xxx.37) - 삭제된댓글헉...윗님..ㅜㅜ
5. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살 빼려면 식단조절이 제일 중요해요
식단 잘 지키면서
실내자전거 숨 차게 타면 100% 살빠져6. ......
'17.12.3 10:42 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글살빠져요^^
7. 그건
'17.12.3 10:49 PM (175.209.xxx.57)먹는 것에 달렸어요. 똑같이 먹으면서 자전거만 타면 글쎄요,,,그냥 약간 근육 붙는 정도죠.
8. ㅇㅇ
'17.12.3 10:53 PM (110.70.xxx.59)살는 식이에요. 하루에 2만보 씩걸어도 먹는거 같으면
살은 고대롭니다.9. 그럼
'17.12.3 10:59 PM (1.246.xxx.85)실내자전거든 헬쓰든 수영이든 운동만으로 살빼긴 힘들어요 식이가 더 중요하죠 먹는거 줄이시고 실내자전거 땀나도록 타면 당연 빠지겠죠 설렁설렁 타면 소용없고 빠르게 천천히 반복하면서 땀나게 20분이상은 타야죠
10. ....
'17.12.3 11:02 PM (121.132.xxx.12)실내 자전거 다리살도 빠지나요? 왠지 근육이 더 딴딴해질거 같아서요...
11. 저 위
'17.12.3 11:09 PM (118.36.xxx.98)살 1도 안빠지는 사람인데요.
맞아요. 식단조절 안하면 살이 1도 안빠지더군요.
식단조절하신다면 운동 안해도 살이 빠져요.12. 원래
'17.12.3 11:14 PM (125.138.xxx.150) - 삭제된댓글다이어트는 식이가 커요
운동은 도와줄뿐
자전거타든 달리든 먹는걸 줄여야 빠져요13. 전
'17.12.4 9:34 AM (74.75.xxx.61)살 안빠지고 무릎만 아파져서 포기했어요. 대신 조깅을 시작했는데 한 육개월 이상 그렇게 열심히 했는데도 살은 안빠지고 종아리만 굵어져서 작년 겨울에 신던 부츠를 하나도 못신게 됐어요 ㅠㅠ 먹는 건 워낙 소식이라 더 줄일데가 없다는데 중년살이 무섭긴 무섭네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
756565 | 몇년 묵은 황석어젓갈 4 | 김장 | 2017/12/06 | 1,489 |
756564 | 강경화장관 외국언론 인터뷰.. 2 | 페북 | 2017/12/06 | 1,614 |
756563 | 흑기사 재밌나요 ?? 8 | 보신분 | 2017/12/06 | 3,009 |
756562 | 버스에서 들은 중2의 대화 20 | ㅋㅋㅋㅋ | 2017/12/06 | 18,022 |
756561 | 국정원 '서울시 공무원 간첩조작 사건' 수사 때 방해 의혹 | ..... | 2017/12/06 | 388 |
756560 | 좌변기 안쪽 청소 어떻게 하세요? 11 | 궁금 | 2017/12/06 | 3,586 |
756559 | 김예령씨라고 아세요?전 미혼인줄 알았는데 딸이 시집 간대요 19 | 헉 | 2017/12/06 | 5,371 |
756558 | 헬리오스 보온병 원래 안에 기스가 있나요? 2 | 뚜왕 | 2017/12/06 | 471 |
756557 | 실온에 한시간 정도 둔 굴이요 . 1 | claire.. | 2017/12/06 | 590 |
756556 | 제동생 강남에 집사고 따블 수익냈어요. 27 | .. | 2017/12/06 | 17,293 |
756555 | 친정엄마때문에 속상합니다. 35 | ㅂㅈㄷㄱ | 2017/12/06 | 12,555 |
756554 | 자사고나 외고 보낸거 후회하시는 분들도 계신가요? 12 | 미연 영이 .. | 2017/12/06 | 6,217 |
756553 | 운동 전혀 안 하고 뱃살이랑 옆구리 뺄 방법 없을까요? 7 | 다이어트 | 2017/12/06 | 4,663 |
756552 | 애들 공부하는데 무협영화 크게 틀어놓는 남의편~~~ 10 | .. | 2017/12/06 | 1,125 |
756551 | 조셉 코트는 크게 나오나요? 5 | 질문 | 2017/12/06 | 1,379 |
756550 | 패딩 다 어디 두세요? 부피가 넘 크네요 10 | 방다차지 | 2017/12/06 | 3,868 |
756549 | 서민정씨 이야기 많은데 7 | ..... | 2017/12/06 | 4,627 |
756548 | 형제중 막내가 젤 잘사는집 있나요? 7 | ... | 2017/12/06 | 3,177 |
756547 | 성가 ㅡ 째즈피아노 연주인데 격하게 아름답네요.. 5 | 우연히클릭 | 2017/12/06 | 842 |
756546 | 자한당 김성태는 쓰레기중의 쓰레기 8 | richwo.. | 2017/12/06 | 2,282 |
756545 | 제빵기로 양파 카라멜라이즈드 또는 토마토졸임 | 나는나는나 | 2017/12/06 | 730 |
756544 | 안좋은 부부사이의 자식문제 15 | 고민 | 2017/12/06 | 4,831 |
756543 | 호르몬이 무섭네요. 12 | 나참.. | 2017/12/06 | 4,873 |
756542 | 가슴두근거림이 너무 심해요 12 | ㅊㅊ | 2017/12/06 | 4,412 |
756541 | 흰머리 염색 몇 살까지 하실건가요? 11 | 염색 | 2017/12/06 | 3,623 |