트레드밀에서 5키로씩 매일 뛰는데
종아리 허벅지가 굵어지는 느낌이 듭니다.
마라톤하시거나 매일 뛰는 분
다리 굵어지나요?
아니면 그냥 느낌인지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
달리기 매일하면 다리 굵어지나요?
말롱이 조회수 : 4,155
작성일 : 2017-12-03 22:22:02
IP : 222.117.xxx.221
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 아니요
'17.12.3 10:26 PM (223.62.xxx.169)달리기 매일 해도 전혀 굵어지지 않아요.좀 굵어졌으면 좋겠어요. 하체가 부실해서..
2. 느낌만은
'17.12.3 10:26 PM (211.244.xxx.154)아닐거예요.
팔순 친정엄마도 걸을 일 있으면 걸으시려고 노력하고 그러고 나면 종아리에 힘이 생긴다고 하셔요.
반대로 저는 근육질 다리였다가 나이드니 나잇살이 찌는대도 오히려 종아리는 말캉해졌어요.
하도 앉아만있으니까요.3. 원글
'17.12.3 10:29 PM (222.117.xxx.221)하이힐 신어야 해서 굵어지면 안되는데 종아리굵어진 느낌이에요. 느낌만이길~
4. ㅇㅇ
'17.12.3 10:39 PM (180.229.xxx.174)저 아는여자분 40후반에 마라톤시작했는데
다리가 굵어지지않고 예뻐졌어요.5. ㅇㅇ
'17.12.3 10:56 PM (110.70.xxx.59)굵어지진 않았는데 종아리에 알박인거 처럼 단단해진거 같아요.
6. 전
'17.12.4 9:38 AM (74.75.xxx.61)조깅 육개월 이상 하니까 상체랑 허벅지까지는 살짝 늘씬한 느낌이 생겼는데 종아리가 세상에!! 원래도 알통이 있는 편이었지만 그래도 좀 개성으로 좋게 봐줄 수 있는 정도였는데 지금은 정상인으로 보이지 않아요. 예전에 신던 부츠가 하나도 안 들어가고 바지를 입어도 치마를 입어도 종아리가 튀어나와서 선이 만들어지지 않아요. 이제는 그래서 달리기 않하는데 전혀 빠질 생각을 안하네요. 어떡하면 좋죠?
7. 경험자
'17.12.4 10:51 AM (61.82.xxx.223)우리집에 굵어진 여자 세명 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8. ...
'17.12.4 12:32 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글종아리는 신의 영역이라
일단 잘 빠지지도 않을 뿐더러(종아리 가늘게 하고 싶어하는 여자들 많고)
쉽게 찌는 부분도 아닙니다.(종아리 키우고 싶어하는 남자들 많습니다)
애초에 종아리엔 지방이 별로 없어요.
즉, 그냥 자기가 태어날 때 받은
종아리 근육으로 살아가는 거구요.
(그나마 운동 쪼금 하면) 살짝 좀 딴딴해 졌다가
안 하면 다시금 휑... 풀렸다가... 반복되는 겁니다.
부피 차이 솔직히 그닥 없을 겁니다.
여러분 종아리가 무신 이만기 종아리 정도 되려면
그건 운동을 업으로 하고서도
엄청난 중량운동을 하셔야... 아마 그래도
거의 대부분은 벌크업도 못 하실겁니다.
평생을 뛰기만 하는 마라톤 선수들 종아리 생각해 보세요.
그렇게 우락부락하지 않습니다. 오히려 호리호리가 많죠.
그나마 단거리 육상 선수들 종아리가 상대적으로 좀 더 딴딴해요.
순간적 엄청난 파워가 생명인지라... 그렇게 운동하다 보니, 좀 더 딴딴한 편.
그렇다고 뭐 이만기종아리마냥 그 달리기 때문에 굵어진다거나 그렇지는 않지요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 762408 | 어머님께서 쓰러지려 하셨어요 8 | 급질 | 2017/12/25 | 3,231 |
| 762407 | 시판스파게티에 방울토마토 넣으니 맛있네욮 2 | 스파게티 | 2017/12/25 | 877 |
| 762406 | 구스 이불, 커버 없이 그냥 사용하시는 분 계시는지.. 8 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 2,628 |
| 762405 | 여기보니 결혼은 정말 할짓이 못 되나봐요 23 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 6,113 |
| 762404 | 기침이 엄청 나는데 7 | 감기 | 2017/12/25 | 1,616 |
| 762403 | 영작해주실분 계신가요? 6 | 영어 | 2017/12/25 | 771 |
| 762402 | bts 질문이여요 4 | 원글 | 2017/12/25 | 882 |
| 762401 | 연대 기숙사 1학년은 무조건인가요? 3 | 송도 | 2017/12/25 | 2,992 |
| 762400 | 윗층에서 계속 이불을 털어대는데요 7 | ᆢ | 2017/12/25 | 2,254 |
| 762399 | 청소하고 밥 하는게 너무 힘들어서 울고 싶어요 26 | .. | 2017/12/25 | 7,087 |
| 762398 | 스카프 매는법 예술이네요 34 | 스카프 | 2017/12/25 | 7,984 |
| 762397 | 건호박무침? 은 무슨맛이에요? 5 | 나물중 | 2017/12/25 | 842 |
| 762396 | 덩케르크 아직 볼 수 있나요? 5 | 날개 | 2017/12/25 | 761 |
| 762395 | 35년간 빵을 굽던 직장을 잃은 거리 음악가의 You rais.. 3 | Martin.. | 2017/12/25 | 1,697 |
| 762394 | 혼자 영화보러 나왔어요 10 | 화나서 | 2017/12/25 | 2,402 |
| 762393 | 60대 부모님 선물 5 | ... | 2017/12/25 | 1,332 |
| 762392 | 소방관 잘못이라니까 누구한테 덮어씌워? 28 | 열받아 | 2017/12/25 | 2,495 |
| 762391 | 얼어서 틈이생긴계란 3 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 551 |
| 762390 | 가수 이적씨 예전에 말없는 분위기였죠? 13 | 어 | 2017/12/25 | 4,694 |
| 762389 | 광림교회나 소망교회처럼 큰 교회 성가대 4 | 성가대 | 2017/12/25 | 1,835 |
| 762388 | 나대는 성격을 고치고 싶어요 8 | 성격미인 | 2017/12/25 | 4,406 |
| 762387 | 패브릭쇼파 쓰시는분들 사용 괜찮나요? 8 | 곰배령 | 2017/12/25 | 1,756 |
| 762386 | 자게 분위기 모두 옵션 열기인가요 53 | 또또 | 2017/12/25 | 2,629 |
| 762385 | 웃으면서 자꾸 멕이는 사람 어떻게 처리하죠? 19 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 8,597 |
| 762384 | 영화 앙리와의 특별한 동거..재밌게 봤어요 추천감사드려요~ 4 | 감동 | 2017/12/25 | 1,120 |