저 정신과 상담 받아보는게 좋을까요?

[ㅁ]

30년 살면서 제가 정신적으로 건강하지 못하다고 생각해 본적이 없는데요


딱히 우울감 같은걸 느낀적도 없고, 보통 사람보다 긍정적이고 쉽게 잘 잊구요

근데 요 몇달간 제가 좀 이상해진거 같더라구요
우선 저는 안전에 되게 민감했어요

뭐 가족들이 자동차 사고를 당하지않을까?
갑자기 다리가 무너지지 않을까?(뭐 이런건 가끔)
뺑소니를 당하지 않을까 막 이런 생각은 거의 매번하구요

부모님이 등산가시면 혹시나 헛디뎌 떨어지진않을까
요즘관광버스 사고 많이나잖아요 사고나지 않을까

기침을 한번 하면
어디가 아파?!!! 혹시 어디 크게 아픈건 아닐까.. 암..이런건 아니겠지


진짜 이런생각이 많이나요 제가 이상한가 싶을정도로 많이요
결혼을 반년정도 앞두고 있는데
신랑될 사람이 서울을 자주 떠나 해외에 있었어요
몇달간

그럴때마다 혹시..? 사고 막 이런생각에 밤에 못잔적도 있구요
굉장히 예민해지더라구요. 확실히 정상적인 범주는 넘은거같은..
큰일 앞두고 떨어져 있는것도 불안하고

저 집에 데려다주고 차 운전해서 돌아갈때도
집에 가서 문자(잘 왔다) 받기 전까진 계속 가슴이 두근거려요

그래요... 생각해보니 제 자신이 죽을거같고? 뭔일을 당하지 않을까 라는 생각은 안하는거같네요
제 가족, 남편될 사람

이렇게만요.

상담 받아보는게 좋을까요?

[..]

혹시 예비 신랑과 결혼하기 싫은 맘이
한 편에 있는 거 아니예요??

정신과나 상담소 어디든 가도 될 듯합니다.

[무명]

소중한게 생겨서 그래요.
정도의 차이는 있겠지만 거의 모든 사람들이 그래요. 어느정도의 불안감이 항상 있죠
일상이 안될정도가 아니면 신경을 의식적으로 분산시키고 긍정적인 생각을 하면서 스스로 조절하는게 좋아요.
결혼해서 자식이 생기면 더하거든요

[지금]

행복을 잃을까 두려우신거니
그럴일은 없다 자주 되뇌이세요.

행복하셔서 그런겁니다.

[정신과]

가기전에 상세한 심리검사를 받아보면 아마
약을 먹어야 할정도인지(신경정신과에 가야할정도인지)
아니면 가벼운 장애정도인지..상세히 알수 있을거예요
검사결과 해석이 더 중요하니
여기와 의논해보세요. 결과 해석과 더불어 증상도 조절할수 있을거예요
https://resilience.modoo.at/

[윗글.]

링크따라가보니 홍보같네요.
상담쪽과 치료쪽은 분야가 틀린걸로 알고있어요.

원글님.
검사는 병원가서 증상 상담한 후에 필요할때만 진행하게되니까 병원부터 가세요.
그리고 검사가 필요하면 그때 진행하시면 됩니다.
검사는 비용이 발생하니 의사와 상의 하시고 진행하세요.

[........]

위링크는 광고에요.
수시로 올려요.. 저링크.. 정신적인 상담글에..

[..]

불안장애구요,더 놔두면 공황장애 올수도 있어요.
제가 그렇게 병인줄도 모르고 십여년 고생하다가 병원치료받으면서 왜 진작 병원가지않았을까 싶어요.ㅠㅠ
정신과 꼭 가보세요.