춥게 지내면 살이 덜 찌는걸까요?

[강제다이이트]

중앙난방으로 이사왔는데, 난방을 해도 실래온도가 21~22도밖에 안돼요.

줄곧 중앙난방에 살았고, 25~26정도여서 겨울에도 가볍게 입고 지냈는데, 이 집에서는 옷을 가볍게 입을 수도 업거니와 긴옷으로 입어도 추울때가 많아요.

제가 살이 잘 찌는 체질인데, 이집으로 이사오고 나서는 먹어도 체중이 늘지를 않아서요.

혹시 몸을 춥게 하면 칼로리 소모가 더 되나요?

[..]

추우면 체온유지를 위해 칼로리 소모가 늘긴 하죠.

[marco]

추우면 칼로리 소비가 당연히 늘겠지요...

[ㅇㅇ]

기초대사량은 늘죠. 근데 지방을 저장할수도 있습니다.

[ㅇㅇ]

네 cold stress와 비만 관련한 논문도 많이 있어요

[happy]

러시아 아줌마들 몸매 생각해 보세요.
일정 연령 이상은 소모 칼로리보다
추위 대비한 지방 저장이 더 많아지는듯

[그보다]

중요한건 면역력 떨어져서 잔병치레 많이 합니다.예전에 살던 아파트가 오래된집이라 추웠었는데 그당시 알레르기 비염 달고 살았어요 이사오고 난방 잘되니 비염 증세가 훨씬 좋아졌어요.

[ㅇㅌ]

근데 왜 남미나 동남아 사람들은 다 날씬한가요?

[ㅇㅇ]

에스키모인도 보세요. 단백질 지방섭취 엄청하고 몸매들도 날씬한사람 없던데요.

[추우니까 삶의 질이 떨어지는]

기분이랄까..ㅠㅠ

뭔가 대책을 세워야될것 같아요..

[근데]

21~22도면 많이 추운가요?

[추우면]

지방이 더 쌓입니다
겨울에 대부분 살찌는 이유죠
추우면 신진대사가 원활하지않고
모든 근육은 이완되기 어려워요
그래서 자꾸 움츠러들구요
따뜻하게 사세요
몸이 활발하게 움직이기위해선 집안온도가
포근하다 ..할정도로 따뜻해야
몸도 부드럽고 움직임도 민첩하고
몸이 지방을 축적하지않아도 되구요

[저]

지금 거실온도가 20도인데 난방안하거든요
이러면 건강에 안좋을까요?
내가 너무 자린고비인가..

[음..]

저는 춥게 지내본 경험이 있는데
추워서 움직이기 싫어서인지 먹는것도 귀찮고
감기도 자주 걸리니까 아파서 먹기 싫고
그러다보니 살이 빠지더라구요.

[..]

전 겨울에 더쪄요.
일단 추워서 잘안움직이는데다가 추위에 대비하려고 그러는 인체의 신비인지 기름진 음식이 땡기고 뜨거운 국물도 땡기고..
겨울에 몸무게가 늘어나다가 봄부터는 활동량이 늘어나면서 여름엔 입맛없어서 빠지고.
몇년째 반복이네요.