40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,513
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 754117 | [질문] 영어 잘하시는 님들.. 영화 어메이징 스파이더맨의 대사.. 4 | ,,,, | 2017/12/03 | 1,585 |
| 754116 | 백수기간동안에 할수있는일이 뭐가있을까요? 6 | ... | 2017/12/03 | 2,505 |
| 754115 | 목운동하면 자갈 굴러가는 소리가 나는데.. 정상인가요? 10 | 소리 | 2017/12/03 | 13,020 |
| 754114 | 하어영 뒤를 잇는 한걸레 기대주 성연철 기레기 오늘 사고기사 .. 15 | 펌 | 2017/12/03 | 2,009 |
| 754113 | 이광고.어떠세요?선정적인가요? 21 | 서울시광곤데.. | 2017/12/03 | 4,710 |
| 754112 | 황금빛...며느리는 어떤가요 18 | happy | 2017/12/03 | 6,131 |
| 754111 | 자매간 갈등 3 | ... | 2017/12/03 | 2,208 |
| 754110 | 인문학을 가까이 하니 좋은점 하나.. 41 | 성찰 | 2017/12/03 | 10,223 |
| 754109 | 서민정 영어 일부러 저러는거죠? 36 | ..... | 2017/12/03 | 31,396 |
| 754108 | 오늘 배사고에 에어포켓에 있던 분들 살았대요.. 26 | 죽일것들 | 2017/12/03 | 6,996 |
| 754107 | 문득 살면서 가장 아까운 시간들.. 7 | 개똥철학 | 2017/12/03 | 3,524 |
| 754106 | 유조선 회사가 어디인지 왜 언론에서 밝히지 않는지 3 | ㅇㅇㅇ | 2017/12/03 | 1,561 |
| 754105 | 아보카도 너무맛없던데 아이에게 맛있게먹이는법 16 | 아훙 | 2017/12/03 | 3,897 |
| 754104 | 어제 대구사대부고 무슨일 있었나요? 4 | ... | 2017/12/03 | 3,298 |
| 754103 | 산부인과에 입원중인데요 25 | 음 | 2017/12/03 | 5,981 |
| 754102 | 해경, 사고접수 16분뒤 구조보트 출발…세월호 때보다 늦어 38 | ........ | 2017/12/03 | 6,721 |
| 754101 | 뼈에 붙은 고기요 4 | fr | 2017/12/03 | 1,086 |
| 754100 | 야관문 담금주 하려는데요 | ... | 2017/12/03 | 589 |
| 754099 | 태국여행시 숙소 룸 선택 도움 좀 주세요 6 | 태국 | 2017/12/03 | 1,254 |
| 754098 | 월미도 가리비 일본산 9 | ㅜㅜ | 2017/12/03 | 2,304 |
| 754097 | 저 정신과 상담 받아보는게 좋을까요? 8 | ㅁ | 2017/12/03 | 3,673 |
| 754096 | 공들여 한 갈비찜.. 속상해요 11 | 속상 | 2017/12/03 | 5,446 |
| 754095 | 사장은 참 외로운존재인가요 6 | ᆢ | 2017/12/03 | 1,810 |
| 754094 | 이언주 부산시장 출마하나?…부산에서 광폭 행보 30 | 고딩맘 | 2017/12/03 | 2,961 |
| 754093 | 허리가 너무 아프고 복부팽만감에 1 | 난소암같은데.. | 2017/12/03 | 1,630 |