오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
2463907
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM
(125.180.xxx.52)
그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~
2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM
(125.180.xxx.52)
전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요
3. ..
'17.12.3 2:59 PM
(223.62.xxx.137)
졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 754602 |
혹시 냄비이름 아시는분 계세요? (독일) 2 |
... |
2017/12/03 |
1,205 |
| 754601 |
불나는 꿈꾸고 집계약이요 15 |
불꿈 |
2017/12/03 |
3,926 |
| 754600 |
아이 틱 7 |
ㅡ |
2017/12/03 |
949 |
| 754599 |
우리집 카페라떼~ 16 |
카페라떼 |
2017/12/03 |
6,057 |
| 754598 |
만화방 30-40대 볼만한 만화 추천해주세요 14 |
만화 |
2017/12/03 |
3,411 |
| 754597 |
딸에게 못생겼다고 반복해서 말하는 엄마는 무슨 심리인가요? 24 |
... |
2017/12/03 |
7,532 |
| 754596 |
선대인 소장 내년 용인시장 선거 출마를 고민중 SNS 반응 12 |
... |
2017/12/03 |
1,953 |
| 754595 |
여소야대에 가로막힌 예산안 3 |
... |
2017/12/03 |
590 |
| 754594 |
의자에 얹는 안마의자.. 40만원 비싼가요? 11 |
지친다 |
2017/12/03 |
2,268 |
| 754593 |
베트남 하노이 하롱베이 9인 자유여행으로 가족여행가요. 27 |
블링블링 |
2017/12/03 |
3,659 |
| 754592 |
세상에..서민정씨 남편분 좀 심하네요.. 30 |
.. |
2017/12/03 |
33,785 |
| 754591 |
그럼 누가 약대를 가야할까요 16 |
ㅇㅇ |
2017/12/03 |
3,863 |
| 754590 |
무거운 이불 중 관리쉬운게 있을까요? 4 |
..... |
2017/12/03 |
1,016 |
| 754589 |
마카로니 중에 좀 길고 부드러운건 어디꺼죠? 4 |
마카로니 |
2017/12/03 |
694 |
| 754588 |
이해력과 사회성 부족한 아이 키우신 선배맘님들 계신가요? 23 |
고민중 |
2017/12/03 |
3,964 |
| 754587 |
가족여행경비 의견좀 부탁드립니다 30 |
울랄라 |
2017/12/03 |
3,911 |
| 754586 |
두부하고 계란만 먹으면 변비가와요 |
~ ~ .. |
2017/12/03 |
752 |
| 754585 |
갑상선암 반절제 수술요. 짜증이 많아지는거랑 관계있나요? 5 |
암 |
2017/12/03 |
2,662 |
| 754584 |
인스턴트 커피 (삼박자, 알커피, 라떼류) 추천해주세요.. 6 |
끊기 포기 |
2017/12/03 |
2,549 |
| 754583 |
서민정 사는 동네 26 |
.. |
2017/12/03 |
26,396 |
| 754582 |
우유는 꼭 이거 먹어야겠어요 37 |
happy |
2017/12/03 |
7,373 |
| 754581 |
YMCA 유치부 어떤가요? 4 |
하 |
2017/12/03 |
936 |
| 754580 |
1년전 오늘 여러분들의 후원으로 만든 떡 돌렸던 날입니다. 11 |
우리는 |
2017/12/03 |
1,291 |
| 754579 |
구스다운이불 싱글 용량?? 1 |
... |
2017/12/03 |
667 |
| 754578 |
겨드랑이살 전부 감싸주는 수영복 3 |
... |
2017/12/03 |
3,044 |
