82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?

오후 조회수 : 1,499
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요

직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
    '17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)

    그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
    마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
    제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~

  • 2. 이어서
    '17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)

    전 외출도 가급적 그시간에해요
    오전엔 청소하고 음식만들고요
    외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요

  • 3. ..
    '17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)

    졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
755081 김경수 의원 "문재인 대통령은 안희정 지사 늘 신뢰&q.. 26 ㅇㅇ 2017/12/04 3,505
755080 감기약 아침에 먹었는데 맥주캔 하면 4 저기 2017/12/04 1,238
755079 영등포신세계백화점 4 .. 2017/12/04 1,723
755078 전 밥상 차리는데 30분이면 족한데 영양소 골고루 먹어요 16 ㅇㅇㅇ 2017/12/04 3,766
755077 아이패드 주로 어떤 용도로 사용하시나여? 11 연남동카레 2017/12/04 2,047
755076 육류는 X 해산물O 6 VGML 2017/12/04 1,497
755075 아래글 인연에 관한글 날씨 2017/12/04 916
755074 난방텐트 답답한가요? 8 ㅁㅁ 2017/12/04 2,332
755073 백화점 근무자입니다. 관심가져주세요 13 백화점근무자.. 2017/12/04 5,686
755072 요즘 제일 맛있게 먹은거 있나요? 17 ㅇㄷ 2017/12/04 5,089
755071 인문학이 뭔가요? 33 음.. 2017/12/04 4,560
755070 문대통령께서 독립유공자 후손들에게 약속 지키시네요~.jpg 10 펌글 2017/12/04 1,929
755069 가스렌지..법랑상판? 펄크리스탈상판?? an 2017/12/04 764
755068 저녁에 밥이 조금이라서 5 __ 2017/12/04 1,713
755067 현빈보면 자꾸 중견탤런트 이동준씨 생각나요 13 YJS 2017/12/04 4,025
755066 우리 지역구 선심 정책 1 정신 2017/12/04 423
755065 DAS 찬송가 (MB 다스 의지함이) - 영상 2 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2017/12/04 668
755064 방풍비닐 붙이려는데요 3 주부 2017/12/04 1,120
755063 습도때문에 미치겠어요ㅜ도와주세요ㅜ 25 랄라 2017/12/04 6,115
755062 김창룡 칼럼] 문제는 정치와 언론이다. 1 맞는말 2017/12/04 585
755061 2019년부터 서울 모든 일반고 고교학점제 도입 8 ........ 2017/12/04 1,837
755060 무스너클 패딩은 어디서 사는게 좋나요? 1 패션 2017/12/04 1,586
755059 안경싫어~ 광명을찾자 2017/12/04 592
755058 우리집이 이상한 건가요? 36 난방 2017/12/04 15,919
755057 큰일이군요. 서울 고등학교 전부 고교학점제 도입한다네요. 34 .. 2017/12/04 6,876