40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
오후 조회수 : 1,464
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM (125.180.xxx.52)그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM (125.180.xxx.52)전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요3. ..
'17.12.3 2:59 PM (223.62.xxx.137)졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 796257 | 혜경궁 김씨 이 정도면 22 | 장난아님 | 2018/04/04 | 6,137 |
| 796256 | 전세 복비요..... | ........ | 2018/04/04 | 695 |
| 796255 | 플랜다스의 계, 국민청원에 참여합니다. | 맑음 | 2018/04/04 | 540 |
| 796254 | 세월호 4주기 해외 추모 행사 일정 2 | light7.. | 2018/04/04 | 570 |
| 796253 | 김포 분양 괜찮을까요? 9 | 분양 | 2018/04/04 | 3,073 |
| 796252 | 310억 빌딩 샀다는 대치동 수학강사 19 | ... | 2018/04/04 | 20,596 |
| 796251 | 외모지상주의를 불식시키기 위해서... 2 | 아이사완 | 2018/04/04 | 1,490 |
| 796250 | 아파트 식수에.들어가는 방청제 잘 아시는.분 있나요?? 4 | 방청제 | 2018/04/04 | 1,552 |
| 796249 | 대구 달서구 초등학생들에게 어른들이 시킨 일 11 | 사실인가요?.. | 2018/04/04 | 2,567 |
| 796248 | 더블웨어 쿠션컴팩트도 발림성 좋나요? 1 | ᆢ | 2018/04/04 | 1,380 |
| 796247 | 부산 기장에서 파는 전복죽은 어떻게 하나요? 13 | 엄마 | 2018/04/04 | 3,455 |
| 796246 | 의절하고 제사인데 산소갑니다. 7 | wptk | 2018/04/04 | 3,189 |
| 796245 | 최근에 담양 가신분들 식당좀 추천해주세요 3 | jj | 2018/04/04 | 1,633 |
| 796244 | 아이가 도대체 왜이런지 모르겠어요 8 | ... | 2018/04/04 | 3,634 |
| 796243 | 요새 아파트 거래되나요? 6 | .. | 2018/04/04 | 3,467 |
| 796242 | 원하던 지원이 됐는데도 부담 백배에요.. 2 | 음 | 2018/04/04 | 1,929 |
| 796241 | 요새도 프*벨 영다 인기 있나요? 9 | 무무 | 2018/04/04 | 1,428 |
| 796240 | 혜경궁이 노대통령 문대통령 능멸한 트윗 13 | ........ | 2018/04/04 | 3,855 |
| 796239 | 일베하는것같은 사람들이 왜 민주당에 있는걸까요?? 15 | ㅡㅡ | 2018/04/04 | 1,363 |
| 796238 | 푸석푸석한 머리카락.......어쩔.....ㅠㅠ 21 | ㅠㅠ | 2018/04/04 | 6,361 |
| 796237 | 셀트리온 가지고 계신분들 14 | 주식 | 2018/04/04 | 4,529 |
| 796236 | 취나물 급 질문합니다 3 | 초보 | 2018/04/04 | 1,018 |
| 796235 | 집값 떨어지면 분양가도 떨어지나요? 6 | ... | 2018/04/04 | 2,185 |
| 796234 | 고등학생 딸이 고데기 사달라는데요. 19 | . | 2018/04/04 | 4,363 |
| 796233 | 9살 영화 2 | ㅡ | 2018/04/04 | 753 |