오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
2463907
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM
(125.180.xxx.52)
그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~
2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM
(125.180.xxx.52)
전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요
3. ..
'17.12.3 2:59 PM
(223.62.xxx.137)
졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 796975 |
5박 6일 제주도 가요~~ 1 |
... |
2018/04/06 |
1,397 |
| 796974 |
어린이집 감염관리 6 |
달팽이집 |
2018/04/06 |
1,150 |
| 796973 |
이러다 경기도지사는 남경필이 되겠네요 55 |
ㅎㅎ |
2018/04/06 |
5,214 |
| 796972 |
제목이 유일한 에러인 나의 아저씨 리뷰 13 |
쑥과마눌 |
2018/04/06 |
5,249 |
| 796971 |
재건축부담금이 1억5천임 많은건가요? 7 |
.. |
2018/04/06 |
2,762 |
| 796970 |
내가 맞춰야하는 사람 vs 나에게 맞춰주는 사람 6 |
... |
2018/04/06 |
2,326 |
| 796969 |
교회를 임대해주면 어떤가요? 8 |
임대 |
2018/04/06 |
2,504 |
| 796968 |
잘 늙는 데 투자하라 (조선 기사) 6 |
노년학 |
2018/04/06 |
2,826 |
| 796967 |
스페인에서 3 |
몬세라토 |
2018/04/06 |
1,674 |
| 796966 |
자산이 10배 이상 차이나는데 우정어린 관계 유지하는 분들. 12 |
우정이란 |
2018/04/06 |
4,295 |
| 796965 |
패키지로 다녀온 여행 잘 기억 나세요?? 13 |
ㅇㅇ |
2018/04/06 |
2,885 |
| 796964 |
도종환장관 왈 북한은 계몽기가요 3 |
.. |
2018/04/06 |
1,308 |
| 796963 |
동네엄마와 오래친할수 잇는 조건이 잇나요? 16 |
... |
2018/04/06 |
5,074 |
| 796962 |
靑, '국민투표법 개정 촉구' 문 대통령 서한 국회에 제출 1 |
국회!일해!.. |
2018/04/06 |
793 |
| 796961 |
민주당 경선서 노무현 문재인 이름 허용 2 |
ㅇㅇ |
2018/04/06 |
1,142 |
| 796960 |
내 자식이 최고네요.. 47 |
ㅇㅇ |
2018/04/06 |
18,107 |
| 796959 |
오늘자.....안철수 인재영입 1호 정대유 파면 징계 5 |
인천 |
2018/04/06 |
1,623 |
| 796958 |
이 볼펜 넘 좋은데 리필심은 어디에서... 2 |
에스프레소 |
2018/04/06 |
1,432 |
| 796957 |
이엘 이라는 여배우 되게 진중하고 매력있네요 3 |
인생술집 |
2018/04/06 |
2,857 |
| 796956 |
세월호 분노 블랙하우스 4 |
아침분노 |
2018/04/06 |
1,138 |
| 796955 |
체중 40키로대인 중년 주부님들 키가 얼마나 되시나요? 18 |
? |
2018/04/06 |
4,209 |
| 796954 |
503 판결나면 교도소로 옮기는 건가요??? 10 |
.... |
2018/04/06 |
2,544 |
| 796953 |
오늘 부산날씨 어떤가요 부산분들~~~!!!헬프미 4 |
질문 |
2018/04/06 |
1,310 |
| 796952 |
동네 엄마들 호칭 관련 먼저 말 놓으라고 해야 되나요? 9 |
뭐가맞지요 |
2018/04/06 |
2,321 |
| 796951 |
단어 좀 찾아주세요 6 |
단어 |
2018/04/06 |
594 |
