오후 엄청 졸릴때 어떻게 쫒아내세요?
작성일 : 2017-12-03 11:08:53
2463907
40대인데 오후에 서너시쯤 잠이 쏟아져요
그때 못참고 1시간을 자버리면 밤에 잠이안와서
새벽2시까지 티비보다가 아침에 피곤한채
겨우일어나 아이들보내고 늘어져있다가
외출하고 집에온뒤 서너시쯤 또자고 이런 패턴인데
몸에도 안좋을것 같고 멍해요
직장생활 오래했었는데 그때는 어떻게 다녔나
신기할정도로 퍼져버리네요
수면패턴 고치신분 오후시간 어떻게 버티세요?
IP : 218.239.xxx.24
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 점심먹으면 누구든 졸립긴하죠
'17.12.3 11:22 AM
(125.180.xxx.52)
그럴땐 얼른 일어나서 낮잠시간만큼 걷기운동하세요
마트든 재래시장이든 걸으면서 구경하면서 이겨내세요
제가 항상 2~4시에 그렇게하고있어요~
2. 이어서
'17.12.3 11:24 AM
(125.180.xxx.52)
전 외출도 가급적 그시간에해요
오전엔 청소하고 음식만들고요
외출후 씻고 밥하고 국만 끓여먹어요
3. ..
'17.12.3 2:59 PM
(223.62.xxx.137)
졸릴깬 그냥 한숨 자요 삼십분 정도
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 783003 |
당사자 아닌데 판 깔아 미안해요. |
원글님 힘내.. |
2018/02/23 |
612 |
| 783002 |
현직 중고등 영어교육(학원등등)하시는 분들.문의드립니다.(교재 .. 3 |
영어 |
2018/02/23 |
1,357 |
| 783001 |
애슐리랑 빕스랑 2 |
ㅇㅇ |
2018/02/23 |
1,436 |
| 783000 |
층간소음... 멀미나고 힘드네요.. 14 |
층간소음 |
2018/02/23 |
2,376 |
| 782999 |
나에게 '친구'란 어떤 의미인가요? 2 |
친구 |
2018/02/23 |
1,320 |
| 782998 |
스타필드 자살. 검색 좀 부탁드립니다ㅜㅜ 가족일이에요 56 |
별이남긴먼지.. |
2018/02/23 |
26,240 |
| 782997 |
김영철 방한, “그때(2014년)는 되고, 지금(2018년)은 .. 9 |
oo |
2018/02/23 |
1,066 |
| 782996 |
김생민 조민기 라스 다시 보는데 9 |
ㅇㅇ |
2018/02/23 |
8,746 |
| 782995 |
자동차보험 T맵 할인 좋네요 3 |
아프지마요 |
2018/02/23 |
2,000 |
| 782994 |
갈라쇼에서 아리랑 볼 수 있게 청원에 함께 하셨으면 좋겠습니다... 12 |
대단 |
2018/02/23 |
1,179 |
| 782993 |
개밥주는 남자...그리고 강아지들 4 |
,,, |
2018/02/23 |
1,842 |
| 782992 |
천안함 사건은 현재 진행형인듯 14 |
눈팅코팅 |
2018/02/23 |
1,158 |
| 782991 |
유기그릇 괜찮을까요 3 |
쇳가루 |
2018/02/23 |
1,337 |
| 782990 |
정승환의 '눈사람' 너무 좋지 않나요 6 |
노래 |
2018/02/23 |
1,351 |
| 782989 |
연예인직업은 이제보니 이미지로 사기치는 직업같네요 12 |
허상 |
2018/02/23 |
3,717 |
| 782988 |
어떻게 알까요 |
여우 |
2018/02/23 |
333 |
| 782987 |
아베다 인바티 샴푸&트리트 오래 쓰는중인데요 ㅠㅠ 4 |
.... |
2018/02/23 |
2,444 |
| 782986 |
이런 남편 7 |
ㄱㄱ |
2018/02/23 |
2,104 |
| 782985 |
중3여자아이 면으로된 브라 어디서 사면 좋을까요? 4 |
.. |
2018/02/23 |
965 |
| 782984 |
농협사건도 궁금하지않나요? 6 |
ㄱㄴ |
2018/02/23 |
1,423 |
| 782983 |
조민기 이윤택 보면서 8 |
이번 |
2018/02/23 |
2,127 |
| 782982 |
주로 자존감 낮은 사람들이 쓸데없는 정이 많은것 같아요 53 |
.. |
2018/02/23 |
18,510 |
| 782981 |
시드니 한인마트에 요리소스 판매하나요? 3 |
유학생엄마 |
2018/02/23 |
586 |
| 782980 |
올림픽 메달에 대한 혜택이 없어질 때도 됐죠. 16 |
.... |
2018/02/23 |
2,549 |
| 782979 |
아파트 5층 놀이터 앞 매수 고민입니다. 24 |
00 |
2018/02/23 |
5,246 |
