폐경 후에도 뱃살 없으신 분 계신가요?

[ㅡㅡ]

폐경되면 뱃살이 급격히 증가된다는데
뱃살 없는 비결이 뭔지 궁금하네요.
폐경 전부터 꾸준히 운동을 하셨나요?

[...]

폐경되기전에도 그렇게 많이는 없었어요.
근데 폐경된 후 살이 6키로나 쪄 ㅠㅠ
맘먹고 다이어트해 쪘던 살 다 빼고 유지중이에요.
근데 먹는거 계속 조절해야 돼요ㅠㅠ
운동도 계속 해야 하구요. 아~좀 힘들어요ㅠㅠ

[..]

제 주변에 폐경오고 군살 없는 분 딱 한분 계신데..
전직 운동선수, 국가대표 출신이고
환갑 넘은 현재까지도 매일 운동해요. 그냥 운동이 생활화 되있고, 식습관도 좋으세요.
끼니때마다 평범하게 밥 차려서 꼬박꼬박 드시고, 딱히 군것질은 잘 안하시더라구요.
그 분 늦둥이도 마흔 넘어 낳으셨는데도 군살 하나 없고 쌩쌩 날아다니십니다.
저는 벌써 여기저기 삐그덕 소리 나는데 참 부럽던 ㅠㅠ

[마요]

전에 같이 수영 다녔던분 60대인데 몸에 군살이 전혀 없었어요.
운동 좋아하셔서 테니스 오래 하시고, 수영, 요가 걷기 꾸준히 하니 자세도 좋으시고
음식도 치아바타 같이 담백한 빵같은 건 잘 드시고 소금기나 국물음식은 안드시더군요.

[..]

저희 세자매 다 없어요.
뱃살만 없는게 아니라 몸에 살도 읎서요. ㅠㅠ

[ᆢ]

지금 뱃살 많아요
느낀건 폐경되면 먹는량을 1/3로 줄여야 안 붙어요
먹는걸 좋아 하는지라 불가능 해요

[폐경되고 뱃살이 급격히 증가되지 않았습니다]

어릴 때 부터 심하게 쭉 있습니다ㅠ