82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요

ㅡㅡ 조회수 : 906
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 2. ..
    '17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 3. ..
    '17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 4. 좀
    '17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)

    공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..

  • 5. 핫식스
    '17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)

    저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요

  • 6. aaa
    '17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)

    핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
    특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
    잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
756101 트럭 떡볶이로 돈벌어 편의점 하는 사람도 봤어요. 5 과거라지만 .. 2017/12/08 2,141
756100 눈이 충혈되고 빠질듯 .... 4 ^^* 2017/12/08 1,341
756099 설악산 많이 다녀보신 분들께 질문해요! 8 ... 2017/12/08 1,790
756098 미국인과 한국인은 국민성과 가치관이 많이 다르네요 2 관대하다 2017/12/08 1,560
756097 82에서 잔잔하게 나를 웃긴 글들 66 .. 2017/12/08 14,245
756096 차키를 바꿨더니 시동이 안걸려요 2 차문 2017/12/08 1,040
756095 초등4학년 올라가는 여자아이에게 줄 선물 3 카카오인형?.. 2017/12/08 1,152
756094 어서와 핀란드 친구들은 다 친하게 보이네요 12 ㅇㅇ 2017/12/08 5,330
756093 요즘 간식으로 꽂힌 음식들 있으세요? 16 랄라 2017/12/08 5,326
756092 넘 잘 챙겨놔도(?) 병이에요... 4 애휴 2017/12/08 1,840
756091 손잡이 달린 스텐 볼 많이 쓰시나요 .. 2017/12/08 504
756090 불만과 투덜이 대학생 7 333 2017/12/08 1,692
756089 에어프라이어에 고구마굽기 알려주세요.. 3 .. 2017/12/08 3,618
756088 파닉스를 하는 이유는 뭐에요? 19 파닉스 2017/12/08 4,971
756087 예전 장터에서 .... 코알라님 계신가요? 5 궁금이 2017/12/08 935
756086 초4 아이와 일본 유후인 15 숙소문제 2017/12/08 1,835
756085 삼성 냉장고 수리를 받았는데요?? 7 겨울이라 2017/12/08 1,757
756084 TV를 큰 걸로 바꿔본 촌스러운 소감 18 .... 2017/12/08 4,221
756083 초록입 홍합 제품 사 보신 분.. 7 ..... 2017/12/08 1,824
756082 지방 신축 다가구 매입 15 봄겨울 2017/12/08 2,757
756081 6개월 철저히 식이요법과 운동했는데요 13 당뇨전단계 2017/12/08 3,784
756080 여중3학년. 여고3학년이 가볼만한 국내 여행지 좀 1 . 2017/12/08 712
756079 각질성무좀이 생기는 이유가 뭔데요? 3 발뒤꿈치 2017/12/08 2,473
756078 친정 부모님과 저, 저희 딸 온양온천 가려는데 6 부탁 2017/12/08 1,276
756077 일산 가족갈만한 맛집 추천해주세요 4 동글이 2017/12/08 1,300
< 41351 41352 41353 41354 41355 41356 41357 41358 41359 41360 >> 이전 자유게시판
게시판 검색