고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요
ㅡㅡ 조회수 : 904
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.2. ..
'17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.3. ..
'17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.4. 좀
'17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..
5. 핫식스
'17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요
6. aaa
'17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 754444 | 바퀴벌레 때문에 잘 수가 없어요 5 | 졸려요 | 2017/12/03 | 3,590 |
| 754443 | 홈쇼핑에 와이드 팬츠는 전멸이네요 ㅎㅎㅎ 24 | 난 | 2017/12/03 | 20,609 |
| 754442 | 12남매 실체가 이렇네요 8 | Hum | 2017/12/03 | 8,408 |
| 754441 | 방탄 오늘 슈가 상 받을때ㅎㅎ 9 | bts | 2017/12/03 | 3,566 |
| 754440 | 세종시 이주 공무원 계세요??? 특별분양 궁금해요 2 | .. | 2017/12/03 | 1,431 |
| 754439 | 역삼역 인근에 단골 맛집 좀 알려주세요~^^ | ㅇㅇ | 2017/12/03 | 500 |
| 754438 | 재혼녀가 범인이죠. 25 | ... | 2017/12/03 | 19,285 |
| 754437 | 몸이 아파요 | 스트레스 | 2017/12/03 | 1,196 |
| 754436 | 삼륜사륜 오토바이 추천해주세요~ | 야옹~ | 2017/12/03 | 769 |
| 754435 | 책을 좋아하시는분들은 어떤 일들을 주로 하시나요?? 4 | wow | 2017/12/03 | 2,023 |
| 754434 | 전 오히려 시댁에 고마워요. 7 | ㅎㅎㅎ | 2017/12/03 | 4,015 |
| 754433 | 중고생 패딩요 6 | 중딩맘 | 2017/12/03 | 1,722 |
| 754432 | 량현 량하 는 부모님이 없나요? 8 | 아저씨됐네 .. | 2017/12/03 | 7,430 |
| 754431 | 정말 질좋은 가디건(코트느낌) 정말 싸게 파네요 55 | 맘에듦 | 2017/12/03 | 23,016 |
| 754430 | 그알-부인이 범인인듯... 4 | vv | 2017/12/02 | 5,194 |
| 754429 | 외출 후 세안 시예요. 2 | 뭔자신감 | 2017/12/02 | 1,769 |
| 754428 | 기분나쁜일이 좋은점도 있네요 5 | 콩 | 2017/12/02 | 2,570 |
| 754427 | 확실히 문화주류에 밀린 느낌.상받는 팀 노래도 몰라요. 3 | 햇살처럼 | 2017/12/02 | 1,647 |
| 754426 | 영어레서피에서 헤비크림이 뭔가요? 6 | ... | 2017/12/02 | 2,080 |
| 754425 | 간단 동치미를 했는데 약간 짠게 맞나요? 2 | ㆍㆍㆍ | 2017/12/02 | 1,662 |
| 754424 | 발리여행 13 | 발리 | 2017/12/02 | 3,558 |
| 754423 | 좀전 벤츠글 없어졌네요 19 | 뭐임? | 2017/12/02 | 4,442 |
| 754422 | 김장김치 1 | 바다짱 | 2017/12/02 | 1,263 |
| 754421 | 멜론어워즈에서 방탄 지민이 입은 블라우스랑 4 | ㅎㅎ | 2017/12/02 | 2,056 |
| 754420 | 세탁후 얼룩진 패딩.. 이럴땐 어찌해야하나요? 4 | 아메리카노 | 2017/12/02 | 1,122 |