82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요

ㅡㅡ 조회수 : 903
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 2. ..
    '17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 3. ..
    '17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 4. 좀
    '17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)

    공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..

  • 5. 핫식스
    '17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)

    저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요

  • 6. aaa
    '17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)

    핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
    특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
    잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
754274 남의 아기 모자 가져간 애엄마 10 ... 2017/12/02 4,204
754273 캐나다 온라인쇼핑몰 좀 알려주세요~ 4 궁금이 2017/12/02 2,352
754272 닭강정 사왔는데 긴머리카락이ㅠㅠ 3 겨울 2017/12/02 1,691
754271 코피가 계속 나는데 병에 걸린걸까요? 10 고통 2017/12/02 2,745
754270 고등수학 문제집 좀 추천해주세요. ... 2017/12/02 502
754269 핀란드 청년 빌레는 남같지 않네요 33 왜 2017/12/02 13,236
754268 단일앨범 137만장이 앨범상을 못받다니 역시 스엠파뤼~~ 43 ?? 2017/12/02 3,825
754267 중앙대논술급해요 14 바보엄마 2017/12/02 3,054
754266 창밖에 도둑 13 ... 2017/12/02 4,954
754265 백조클럽 김성은 가슴수술 크게도 했네요 22 백조클럽 2017/12/02 21,706
754264 김완선 멋지네요 10 123 2017/12/02 4,928
754263 혼자 있을 때 잘 지내는 방법 9 ㅇㅇ 2017/12/02 4,385
754262 아파트 관리소장 연봉은 대충 어느정도 되나요? 4 든금 2017/12/01 4,368
754261 방탄 글 보기 싫은건 저뿐인가요? 123 솔직 2017/12/01 7,902
754260 30대 후반...보육교사나 유치원교사 되고싶은데요 17 ..... 2017/12/01 5,193
754259 방탄 mic drop 멋지네요 15 moioio.. 2017/12/01 3,156
754258 방탄 때문에 가슴이 뻐렁치네요 15 ㅇㅇ 2017/12/01 3,177
754257 나 혼자 이시언.ㅋ 25 부 2017/12/01 17,208
754256 러빙 빈센트 영화 괜찮네요 7 ㅇㅇ 2017/12/01 2,512
754255 내일 첫 나홀로 (남편보조) 김장 도전합니다~실패하지 않을 팁 .. 6 ... 2017/12/01 1,402
754254 아기돌볼 때 뭐 먹음 안되나요 6 .... 2017/12/01 1,539
754253 mama 음향 진짜 ㅜ ㅠ 6 오우 2017/12/01 1,778
754252 외국에도 귤이 있을까요? 21 알리자린 2017/12/01 10,269
754251 문과출신 수학학원샘 9 수학 2017/12/01 2,352
754250 집에서 키우는 개한테 물렸어요. 29 휴 2017/12/01 6,961
< 41121 41122 41123 41124 41125 41126 41127 41128 41129 41130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색