82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

커피 마셔도 졸린 학생 잠 깨는 방법 좀 알려주세요

ㅡㅡ 조회수 : 882
작성일 : 2017-12-01 21:32:23
고딩 딸이 물어봐달라네요.
기말시험 잘봐야되는데
자기는 왜 커피를 마셔도 잠이 오냐고..
뭘 먹으면 잠이 안오는지 물어봐달라네요.
IP : 39.7.xxx.39
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.12.1 9:42 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 맛탱이가 갔으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 2. ..
    '17.12.1 9:43 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 3. ..
    '17.12.1 9:44 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    근데요. 잘 자고 1시간 하는 게, 오는 잠 참아가면 3시간 하는 것 보다 나아요. 일단 한숨 자고..
    그리고, 공부는 마라톤이예요. 시험기간 빡 세게 공부하면, 다음날 수업에 집중하기 힘들어요.
    시험공부 하느라 에너지 소진했고, 좀 쉬고 싶죠. 몸과 마음이 보상받고 싶으니까요.
    그러면 바로 시험 다음날 부터 빵구가 나는 겁니다. 그게 쌓이면 실력에 구멍이 나는 겁니다.
    그리고 학생이 커피 마시는 것 반대요. 커피를 마셔도 잘 잔다는 것은 뻥이래요.
    자기 자는데, 깊은 잠은 못 잔다고. 그러면 몸과 마음의 피로가 정리가 안 돼요.
    인간은 자는 동안에도 뇌는 엄청난 일을 하는데, 뇌가 카페인에 의해 교란되었으니.. 헛공부한 것일 수 있어요.
    여튼, 저는 지나침이 없는 중용의 도를 잘 실현해 공부를 기가 차게 잘했어요.
    커피라니요. 잠 안자고 시험공부라니요.

  • 4. 좀
    '17.12.1 9:50 PM (173.244.xxx.173)

    공부 안될땐 일찍자고 새벽 일찍 일어나 집중하는 게 나을듯..

  • 5. 핫식스
    '17.12.1 11:43 PM (218.152.xxx.145)

    저 자격증공부할때 핫식스 마셨어요. 에너지 음료중 그나마 카페인이 좀 덜들은거같고 자몽맛이 맛있어요. 처음먹을땐 정말 쨍했는데... 자주마시니 그냥 음료수같긴해요

  • 6. aaa
    '17.12.2 8:43 AM (119.196.xxx.247)

    핫식스 같은 음료 자주 먹으면 신경계 이상 부작용 생길 수 있습니다.
    특히, 청소년기, 청년기 학생들 조심해야 합니다.
    잠이 많은 사람은 깨어 있는 시간에 집중하면서 효율성을 높여야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
786344 요즘 중등남아 교복위에 뭐입히나요 9 ... 2018/03/07 1,356
786343 선미의 히로인같은 유럽풍의 가요 알려주세요. 2 ㅇㅇㅇ 2018/03/07 1,000
786342 방탄) 제이홉 airplane mv 보셨어요? 8 희망 2018/03/07 2,406
786341 새해에도 어김없이 영어공부... 16 이번엔 2018/03/07 2,800
786340 노인돌봄생활관리사에 대해 아시는분 계신가요? 5 ... 2018/03/07 1,794
786339 가장 단단한 두부 추천해주세요 6 ... 2018/03/07 1,501
786338 이케아 겨울이불 어때요? 3 이불고민 2018/03/07 2,586
786337 장판 기름 찌든때, 락스로 닦아도 될까요? 15 ... 2018/03/07 7,252
786336 국민연금 임의가입 신청서 작성시 질문이요~ 3 위드미 2018/03/07 1,262
786335 성폭력악마들 개개인들을 향한 비난보다 더 중요한 것은 2 ㅇㅇ 2018/03/07 768
786334 피아노반주가 멋진 노래들 7 ㅇㅇ 2018/03/07 1,416
786333 명명백백 팩트체크해서 다 털고 갑시다 5 팩트 2018/03/07 858
786332 정봉주, 하필 세월호 전담 진보 여기자에게 걸려서.. 38 미투 2018/03/07 7,816
786331 PD수첩 꼭 보세요ㅜㅜ 김기덕 진짜 역대급 ㅆㄹㄱ 1 PD수첩 2018/03/07 2,027
786330 신촌세브란스 구강내과 문의드려요 1 신촌 2018/03/07 1,627
786329 미디어 몽구 ㅡ 축하합니다 20 한바다 2018/03/07 2,600
786328 법에 관련되서요 1234 2018/03/07 689
786327 안 아픈 이도 꼭 치료해야되나요? 3 궁금 2018/03/07 1,653
786326 중국, 남북정상회담 개최 합의에 환영…중국도 역할 하겠다 11 기레기아웃 2018/03/07 1,414
786325 언론과 자유한국당은 어느나라 언론이고 당인가요 6 ㅇㅇㅇ 2018/03/07 938
786324 쿠론 가벼운가요? 4 ........ 2018/03/07 2,240
786323 보관이사 시 1 ~~~ 2018/03/07 892
786322 유명 영화배우들도 거의 다 비슷하죠 6 아 2018/03/07 4,710
786321 영어표현 하나만 여쭙겠습니다 6 // 2018/03/07 1,328
786320 이번주도 삼성쓰레기기업 나오나요? 2 ,,,,,,.. 2018/03/07 767
< 37071 37072 37073 37074 37075 37076 37077 37078 37079 37080 >> 이전 자유게시판
게시판 검색