다이어트 식단보고 따라해보려고 하는데요...
점심 소고기 100 그람이면 조리하기 전에 무게를 말하는 건가요, 아니면 조리 후의 무게를 말하는 건가요? 100 그람 구우면 더 가벼워지지 않나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 질문요...
다이어터 조회수 : 629
작성일 : 2017-12-01 13:53:58
IP : 165.229.xxx.184
1 개의 댓글이 있습니다.
1. .........
'17.12.1 1:57 PM (211.250.xxx.21)닭가슴살 익힌거로 100g먹어요
소고기도 익힌거로 계산하는게 맞아요
칼로리표에도 구운거 삶은거 다 다르거든요
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