몇달동안 안움직여본적 있으세요?

[달팽이]

몇달 이상의 장기간동안
딱 밥만먹는등 생존에 필요한 움직임외에는
안움직이거나 누워만 있어보신 분 있으신가요?


저는 몸은 안아팠는데 마음이 아파서..ㅠ
그렇게 안움직이고 몇달을 보내봤는데요
(누워서 82는 충분히 많이 했어요.. ^^;)


몸이 안좋아지는게 느껴져요
머리카락이 많이 빠지고
얼굴 팔다리에도 혈색에 어두운색이 끼는것같고
몸이 속까지 차가워지고
배도 잘 안고파지면서
밥도 하루에 한끼만 거의 먹게되고요..
이제는 누워있을때면 가끔 귀에서 소리가 은은하게 들릴라해요 삐~~~ 하는 소리..

누가보면 팔자 늘어진것같고 종일 쉬는것같은데
몸에는 많이 안좋은가봐요
그래도 이게 저는 최선으로 버티는건데.. ;;;
혼자라 챙길사람이없으니 어찌보면 진짜 종일 쉬고있는게 맞기도 해요
다만 마음에 바위덩어리가 하나있을 뿐..

오늘은 좀전에 마트 온라인주문하고 나니
낮인데도 귀에서 삐 소리가 나네요
근데 또 움직여서 소소하게 집안일하고
집안에서 왔다갔다 걷고 그러면 안들려요
이제 정지동작 그만하고 좀 움직이라는 신의 계시인걸까요..


저처럼 육체는 멀쩡한데
장기간 눕다시피 지내보신분도 계실까요?

그때 어떠셨는지요?
또 어떻게 빠져나오고 건강회복하셨는지도 궁금합니다..

[닉넴이 귀여워요^^]

몇달 움츠려계셨으면 오늘부터는 움직여보세요.
안움직이니 몸에 순환이 안되서 몸도 차갑고 머리카락도 빠지고..
여러가지로 안좋아 지는거에요.
보니까 스트레스가 심하면 이명증이 생긴다고 하대요.

박차고 일어나서 동네 마트라도 돌아다녀 보세요.

[일어나서]

병원 가셔서 이명 치료하세요
시장봐와서 먹고 싶은거 해드시고
집안일좀 하시고요

[ㅇ]

저요
전업하면서 몇년째
허리아파요
퇴행성 디스크 증상이있어요
일어나면 허릴 못 펴겠네요
10분쯤 걸으면 또 멀쩡해지고

[oo]

저는 스트레스를 너무 받아서
그렇게 오래 있어봤는데
결국엔 몸이 너무 안좋아지는게 느껴지고
탈모 엄청나서 조만간 대머리 되던지
어디 더 나빠져서 병원가야 하는게 불보듯 뻔해서
움직이기 시작했어요
무조건 일찍자고 일찍 일어나고 아침점심 간식 챙겨먹고요
매일 30분씩 운동합니다.
죽을때 죽는건 괜찮은데 아프면서 질질 끌면 더 싫잖아요
마트에서 물건들 오면 맛있게 먹고 힘내세요
그리고 운동좀 으쌰으쌰 하고
또 여기서 만납시다^^

[이치]

마음이 아프면 마음을 쉬고,
몸이 아프면 몸을 쉬어야 하는데,
원글님은 마음이 아픈데 몸을 쉬어버렸으니 당연히 탈이 나죠.

이제 바깥 공기도 쐬고, 햇볕도 충분히 받고, 매일 걷기, 스트레칭 운동도 하시고,
힘 좀 나면 탄력밴드 같은 걸로 잔근육부터 만드시고,
맛있는 것도 드시고, 양서도 찾아 읽으시고, 청소도 하시고,
다시 둘다 건강해지는 데 삶의 촛점을 맞추세요.

지금 마음병 신경 쓸 때가 아녜요.
원글님 그러다 죽어요. (좀 이렇게 겁을 줘야;;)

[이치]

삐~ 소리 이명,
기혈이 막히고, 생체에너지가 떨어지면 생겨요.
힘들어도 열심히 챙겨 먹으면서 조금씩 움직이세요.
일부러 재밌는 프로그램 챙겨서 보시면서 하하하 많이 웃으려 노력도 하시구요.

[ㅡ.ㅡ]

지금 누워계신다면 당장 인터넷으로 종합비타민, 오메가3, 비타민 d를 주문합니다
아무생각 없이 복용합니다.
한 두달 후 기분이 좋아지며 활력이 생길겁니다.
힘내세요.