키 162이면 목표 체중을 얼마로 잡아야 하나요?

[다이어트]

최고 72~75까지 찍었다가 몇년동안 계속해서 조금씩 다이어트 해서 오늘 61키로입니다.

정상 체중되려면 아직 멀었지만, 그래도 목표치가 가가워와서 기쁘네요ㅠㅜㅜㅜ

몇까지 빼는게 가장 적절하고 건강하고 예쁠까요?

경험있으신 분 알려주세요 ... 

[...]

나이가 어떻게 되는데요?

[다이어트]

ㄴ 39이예요^^

[목표치 옷을 정하세요.]

체중이 아니라...

[여기서]

여기서 본 어떤 미라클 아줌마는 그 정도 키에 70이어도 55가 맞는데요
그 몸을 목표로

[58인데]

54되면만되면 좋겠어요

[39세면]

9~10키로는 빼야 시각적으로나 옷 사입기도 적당할거 같아요.

[다이어트]

와.. 아직 멀었군요. 아직도 10키로 빼야겠네요 ^^;;; 할 수 있겠죠? 감사합니다

[ㅁㄴㅇ]

한 56킬로그램이면 되지 않을까요?

너무 빠지면 오히려 몸이 약해지실 듯;;;

[162에 미용몸무게는]

48킬로예요
제가 162/47,8일때는 다들 말랐다하지만 무슨옷을 입어도 잘맞고 좀 여리한 느낌도나는데 조금 쪄서 50근처되면 바로 든해져요
그러나 그건 어디까지나 제 느낌이고요

162/53,4까진 날씬하단소리듣구요
56,7까진 괜찮을 것 같아요 살짝 통통해도 나이가 있으시다면

[..]

개인적으로 여리하게 마른 몸매를 좋아해서리 철저하게 미용 몸무게로 따진다면 48키로. 52키로까지도 괜찮을듯요.

[다이어트]

우와.. 저는 상상해본적도 없는 몸무게들이네요.. ㅠㅜ 일단 53을 목표로... 53되어서 자랑스레 게시글 올릴 날이 왔으면 좋겠어요. ^^ 모두들 감사드려요. 다들 날씬하셔서 부럽네요.

[운동]

운동으로 빼서 체근육량이 더 높고, 쉐이프가 탄탄한 상태라면 52kg가 딱 떨어지는 55사이즈 입니다.
건강하고, 늘씬해 보이고 딱 좋아요.

[162]

저랑 동갑이네요. 저 20대때 162에 젤 말랐을 때가 51,2 였는데 지금 돌아보니 그 때 엄청 여리여리 날씬날씬 했었던 거 같아요. 54정도 일 때 보통정도. 그러다 56 되니 살 좀 붙는다 싶더니 어느새 59. 지금은 68입니다. ㅜㅜ 더 슬픈 건 키도 줄었는지 재보면 160이 안나옴

[...]

전 54인데... 군살이 쪄서요....ㅜㅜ 나이드니 배랑 뒤꾸리살이 작렬하네요.
50~51정도가 좋은데 운동으로 좀 라인을 만들어줘야 괜찮더라구요.
걍 운동없이 약간 마른듯... 허벅지도 가늘하니 이쁘려면 48~49되어야할 것 같아요.

[...]

근데 생각보다 팔다리 길이가 사람마다 다르고 뼈무게가 다른거같아요.
같은 키, 같은 몸무게라도 느낌이 달라요.

[***]

제가 163인데 몸무게 58정도 입니다... 예전부터 뼈가 두껍긴 했는데
지금 보기 좋아요...55정도 되면 훌륭하겠지만 그냥 이렇게 살래요~
너무 스트레스 받지 마시고 천천히 줄여나가세요~^^

[진씨아줌마]

키가 저랑 같네요.저는 40대후반.70키로 까지 찍고 12키로 감량후 2년째 1~2키로 왔다갔다해요.목표는 56키로인데...안되네요.

[그대안의 블루]

딱 제키인데 50키로 나갈때가 체력도 괜찮고 기성복 입기 편했어요. 근데 전 근육이 잘 생기고 뼈대가 굵은 체질이에요. 뼈 가늘면 48정도여야 할듯..