자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 2,029
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753111 | 남편 바람 조언좀부탁드려요 16 | 11 | 2017/11/27 | 5,569 |
| 753110 | 더민주 중앙당 후원 ^^ 10 | ㅎㅎ | 2017/11/27 | 912 |
| 753109 | 일반고에서 서연고 가기, 많이 어렵나요? 7 | 예비고등맘 | 2017/11/27 | 3,557 |
| 753108 | 남편들 나이들면 가정적으로 변하나요? 6 | 흠 | 2017/11/27 | 2,248 |
| 753107 | 벽에 옷거는거 싫어하는 사람이거든요 8 | .. | 2017/11/27 | 2,209 |
| 753106 | 세종시 번화가는 어디에요? 11 | 어딜까 | 2017/11/27 | 8,439 |
| 753105 | 돌보미가 하면 용납 못할 행동을 부모는 왜하나 4 | 노이해 | 2017/11/27 | 2,019 |
| 753104 | 건강관련 책들이 도움이 되나요? 4 | ... | 2017/11/27 | 588 |
| 753103 | YG패밀리들 3 | .... | 2017/11/27 | 1,662 |
| 753102 | 핑크코트 반품할까요 20 | ^^ | 2017/11/27 | 4,203 |
| 753101 | Thinx 띵스 팬티(생리 팬티) 쓰시는 분들 세탁법 궁금합니다.. 3 | 세탁법 | 2017/11/27 | 2,857 |
| 753100 | 밥새우로 할만한 요리 알려주세요 3 | ㅡㅡ | 2017/11/27 | 592 |
| 753099 | 중아일보 홍수민기자 5 | 중앙일보 | 2017/11/27 | 1,395 |
| 753098 | 백김치 국물에 다시마물도 괜찮을까요? 3 | ... | 2017/11/27 | 1,110 |
| 753097 | 층간소음..어디까지 참아야 하나요 5 | 커피한잔 | 2017/11/27 | 1,562 |
| 753096 | 고교학점제 2022년 전면도입 되는군요 14 | ... | 2017/11/27 | 3,736 |
| 753095 | Pt 트레이너랑 식단충돌 18 | 고민 | 2017/11/27 | 7,373 |
| 753094 | 카카오뮤직에서 곡 올리는법 궁금 2 | 카카오뮤직 | 2017/11/27 | 747 |
| 753093 | 알타리 무김치. 익은거? 안익은거? 8 | 음 | 2017/11/27 | 1,542 |
| 753092 | 힘들때 힘이 되는말 4 | 힘들때 | 2017/11/27 | 1,723 |
| 753091 | 혼자 있을 때 짖는 강아지 문제 5 | 고민 | 2017/11/27 | 1,713 |
| 753090 | 앞으로 유행립스틱이랑 화장은 뭘까요? 3 | 97학번 | 2017/11/27 | 1,466 |
| 753089 | 천호진씨는 총각처럼 은근히 섹시해요 71 | 은근설렘 | 2017/11/27 | 11,250 |
| 753088 | 감기 콧물 병원안가고 뺄수없을까요? 너무 고통스럽네요. 6 | 콧물 | 2017/11/27 | 1,165 |
| 753087 | 남편이랑 대화 잘 되시나요? 4 | 아 | 2017/11/27 | 1,592 |