자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?
흠 조회수 : 1,936
작성일 : 2017-11-27 13:59:23
110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 스쿼트는
'17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)무게늘려서 해보세요.
2. 스쿼트만 30킬로 무게로
'17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요3. 오
'17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)감사합니다ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
780981 | 내일 시어머니 생신상 준비합니다 29 | 저는 | 2018/02/17 | 6,677 |
780980 | 어떡하죠? 죽고 싶어요 18 | .. | 2018/02/17 | 8,381 |
780979 | 아크릴 나일론 or 레이온 폴리 나일론 소재, 어떤게 더 좋은 .. 1 | 잘될거야 | 2018/02/17 | 4,205 |
780978 | 칫솔류 어떻게 보관하세요? 2 | ... | 2018/02/17 | 1,192 |
780977 | 윤성빈 선수 축하? 낄끼빠빠 모르는 한 정치인 16 | 기레기아웃 | 2018/02/17 | 4,762 |
780976 | 국내여행 도와주세요!! 8 | 여고동창 | 2018/02/17 | 1,423 |
780975 | 조미김으로 김밥 가능한가요? 9 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 2,887 |
780974 | 오서코치 운운 5 | 아래 | 2018/02/17 | 1,858 |
780973 | 오서코치는 보이는데 데이빗윌슨 안무코치는 안보이네요 4 | Dd | 2018/02/17 | 3,402 |
780972 | 이건희 회장이 한 말 3 | ... | 2018/02/17 | 3,401 |
780971 | 시집살이 당했던 얘기 늘어놓는 시어머니 5 | 고문 | 2018/02/17 | 2,846 |
780970 | 저도 소개팅 4 | 음 | 2018/02/17 | 2,275 |
780969 | 이학수 "MB측 요구로 다스 변호사비 대납" 1 | 얼른가라 | 2018/02/17 | 744 |
780968 | 강아지 눈주변이 부었어요 1 | 뤼 | 2018/02/17 | 2,622 |
780967 | 평창동계올림픽 입장권 판매율 약 93% 기록중 2 | ㅇㅇㅇ | 2018/02/17 | 1,388 |
780966 | 낼모레 자궁적출 수술 받아요. 21 | 심란한맘 | 2018/02/17 | 9,084 |
780965 | 공주 숙소 깨끗하고 싼곳 ^^ 추천 부탁드립니다 7 | .. | 2018/02/17 | 1,311 |
780964 | 60대부부만 있는집, 유선전화 8 | 오오 | 2018/02/17 | 2,667 |
780963 | 연휴끝에 뭐하고 계세요 20 | ㅋㄱ | 2018/02/17 | 4,367 |
780962 | 부러워하면 지는거라는데... 2 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 1,821 |
780961 | 40대 소개팅 9 | 질문 | 2018/02/17 | 5,260 |
780960 | 하남 스타필드에서 트레이더스에서 멀리 주차하면요 4 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 1,358 |
780959 | 향수 광고 너무 좋네요 7 | ㅇㅇ | 2018/02/17 | 2,681 |
780958 | 여대생 졸업선물 뭐가 좋을지요... 17 | 딸엄마 | 2018/02/17 | 5,239 |
780957 | 이번 설에 얼마나 돈 쓰셨나요? 19 | 돈 | 2018/02/17 | 5,406 |