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스쿼트 운동 하루에 몇개씩하세요?

흠 조회수 : 1,902
작성일 : 2017-11-27 13:59:23

110개까지 해봤는데요. 매일 백개씩 하는분도있고 한달 챌린지? 이걸보니 하루에 5개씩 늘려서 사흘하고 하루 쉬고. 이런 방법도 있네요
IP : 61.37.xxx.130
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스쿼트는
    '17.11.27 2:27 PM (223.62.xxx.198)

    무게늘려서 해보세요.

  • 2. 스쿼트만 30킬로 무게로
    '17.11.27 2:39 PM (223.62.xxx.211)

    45개요 맨몸 스쿼트는 백개이상 하구요
    한번 무게 치기 시작하면 맨몸스쿼트못해요

  • 3. 오
    '17.11.27 2:54 PM (1.252.xxx.93)

    감사합니다ㅎㅎ

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