다욧중인데 한끼를 땅콩으로만 먹는다면
작성일 : 2017-11-25 06:27:04
2459613
적정량이 어느 정도로 먹어야 살이 빠질까요?
물론 한 2~30알 정도먹으면 좋겠지만 포만감 느껴질정도로 먹으려면 한 100g은 먹어야 하는데 땅콩 칼로리가 후덜덜
견과류를 워낙 좋아해서리 점심 한끼를 블랙커피와 볶은땅콩 100g정도 먹으면 살은 안 빠지고 현상유지만 할까요?
IP : 221.148.xxx.32
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'17.11.25 7:05 AM
(175.127.xxx.58)
저도 견과류 좋아해서 매일 조금씩 먹는데 너무 과하게
먹으면 지방종이 생긴다는 한의사 말이 생각나서 더 먹고
싶어도 자제하게 되요.
견과류로만 한끼 식사를 때우려면 너무 많이 먹게 되지
않을까요?
2. 하필 땅콩을?
'17.11.25 7:06 AM
(92.104.xxx.115)
땅콩도 견과류로 분류 되나요? 땅콩은 열매가 아닌데....? 굳이 챙겨먹을 식품은 아닌 걸로 압니다만.
3. ᆢ
'17.11.25 7:08 AM
(175.127.xxx.58)
그리고 견과류 중에서도 땅콩보다는 호두 아몬드를 더 추천해요. 오메가3등 좋은 성분이 더 많아서..
4. ᆢ
'17.11.25 7:13 AM
(112.148.xxx.54)
-
삭제된댓글
땅콩 많이 먹으면 안좋다고하죠
인산선생은 땅콩을 먹지 말라하셨고요
비상 성분을 미량 함유하고 있다고..
5. ᆢ
'17.11.25 7:50 AM
(220.90.xxx.232)
땅콩 많이 먹으면 설사하던데
6. 돌돌엄마
'17.11.25 7:53 AM
(116.125.xxx.91)
땅콩 백그램에 567kcal이에요...
제가 요즘 땅콩에 꽂혀서 맨날 먹다가....;
이하 생략ㅠㅠ
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