나이 마흔 중후반....
하루 나갔다 오면 다음날은 외출 못할 정도로 피곤해요...
여기저기 쑤시고...
그래서 하루 외출하면 다음날은 하루 종일 집에만 있어요...집에 있으면서 당 보충만 하는지...
계속 먹을 것만 먹으니 피곤한데 몸은 더 불고....살이 마구 찌네요...그리고 몸은 찐 만큼 더 아파요...
이 나이에는 살찌는 게 정상(?)이라지만 제 주변은 모두 날씬이들뿐...
신기한건 작년까지 제 일을 할 때는 매일매일 다니고 힘들게 일해도 안 아팠는데
오히려 집에 있으니 몸이 더 아프네요...
다른 분들은 어떠세요?
제가 저질체력인지... 아니면 이 나이가 다 그럴 나이인가요?
30대 중반부터 그랬어요ㅜㅜ
건강이 서서히 나빠지는것이 아니라, 급격히 떨어지고 이것이 또 평행선을 달리다 또 급격히 떨어지고 이런다고 하더라구요
저는 47세 후 로 정말 건강이 급격히 저하되는 경험을 했어요. 흔들리는 호르몬이 몸에서 적응을 해야 몸이 추스러지는것 같아요
우리 이 호르몬과의 전쟁에서 살아남아요
외모로는 아주 튼실해 보여요.
물론 체중도 좀 있어요. 그래서 아프다고 하면 가냘픈 몸도 아닌데 왜 그러냐고 믿지도 않아요. T.T
저랑 모든 조건이 비슷하시네요. 저는 운동을 별로 안해서 저질 체력이라고 생각하는데 원글님은 운동 많이 하시나요?
운동해서 체력기르는 수 밖에 없어요
근육을 키우셔야해요. 움직이고 운동하고. 근력운동하고.
나이들수록 더더 그럴텐데...
아.. 저는 운동을 거의 안 해요...얼마 전 물리치료 하러 병원에 갔는데
선생님께서 이런 등, 허리는 처음이라고 근육이 거의 없는 사람은 처음이라네요..
근데 지금은 안하지만 예전에 운동할 때도 근육은 안 생기더라고요..
참 그리고 저는 살이 아주 물렁살이에요..쉽게 살찌는T.T 살이 출렁출렁하는 살이에요
저도 애들어릴때 집에만있을땐 완전 저질체력이였는데
애들크고 시간 많아지면서
알바하고ㆍ운동하고 그러니 오히려 더 건강해지네요
전 집순이였는데 오히려 요샌 집에 있음 자꾸 아파요. 나가면 좀 괜찮고 많이 돌아다닐수록 덜 아프구요 ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 753487 | 볼륨매직값 이정도 하나요? 5 | 질문 | 2017/11/29 | 3,173 |
| 753486 | 친구한테 만원을 받아서 펑펑 쓰고 온 1학년;; 9 | ㅇㅇ | 2017/11/29 | 3,749 |
| 753485 | 고민 없는 사람도 있을까요? 3 | 나만 | 2017/11/29 | 1,326 |
| 753484 | 나혼자 산다에 나왔던 뉴욕 패션위크 디자이너요 3 | 모델 | 2017/11/29 | 2,716 |
| 753483 | 암보험 7 | 50에 | 2017/11/29 | 1,379 |
| 753482 | 사전 출입국등록제도 4 | 출국시 | 2017/11/29 | 871 |
| 753481 | 예정일이 얼마 안남았는데 ..진짜 겁나네요. 19 | 출산 | 2017/11/29 | 2,215 |
| 753480 | 문재인 대통령 바로보기 ㅡ성한용 9 | 고딩맘 | 2017/11/29 | 1,466 |
| 753479 | 미국에서 랭킹 30위 정도대학은 13 | ... | 2017/11/29 | 2,885 |
| 753478 | 회사 연차 잘아시는분? 도와주세요 3 | ... | 2017/11/29 | 985 |
| 753477 | 나이 40 중반에 뭘 배워야 할까요 8 | 에스라인 | 2017/11/29 | 5,251 |
| 753476 | 이런 경우 보통 아이에게 뭐라 해주시나요 4 | cocoa | 2017/11/29 | 964 |
| 753475 | 유아인한테 속수무책으로 당하는 게 보기 좀 그렇네요. 105 | --0-- | 2017/11/29 | 20,828 |
| 753474 | 귀가 이명이 나고 이상해진거 지진 영향? 1 | 설마 | 2017/11/29 | 1,010 |
| 753473 | 82쿡들은 정말 슬플때 눈물 나오신가요.??? 5 | ..... | 2017/11/29 | 914 |
| 753472 | 강도당하는 여성 구하는 유기견 6 | 깡텅 | 2017/11/29 | 1,970 |
| 753471 | 바람 피는 남자들 어떻게 들키는거죠? 19 | 바람 | 2017/11/29 | 9,701 |
| 753470 | 성장판검사가 정확한가요 예상치가ᆢ 9 | 고민 | 2017/11/29 | 2,702 |
| 753469 | 미레나하고 체중 증가한분들 있으세요? 5 | 미레나 체중.. | 2017/11/29 | 11,475 |
| 753468 | 문재인은 내란죄라는 심재철, 명예훼손 혐의 피소 10 | 처벌 제대로.. | 2017/11/29 | 1,637 |
| 753467 | 무~한박스 있는데 뭘 해먹을까요? 22 | 합격하자 | 2017/11/29 | 2,924 |
| 753466 | 집매매)관리비는 누가 내는게 맞나요? 11 | .. | 2017/11/29 | 3,005 |
| 753465 | 시아버지 난방이야기를 보고 궁금한거있어요.... 3 | ........ | 2017/11/29 | 1,447 |
| 753464 | 경상도 사투리로 좀 바꿔주세요~^^ 26 | ... | 2017/11/29 | 4,276 |
| 753463 | 주거복지로드맵인지 뭐가 그리 복잡한지 1 | ㅇㅇ | 2017/11/29 | 678 |