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자유게시판

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목을 아주 튼튼하게 만드는 방법은...

도와주세요 조회수 : 1,435
작성일 : 2017-11-22 11:17:06

반응 적은 중학교 애들 앞에서 말을 오랫동안 많이 해야 해요.

물론 말 안 듣는 자식들에게 소리도 지르죠.T,T

천성적으로 목이 약한데... 그래서 자꾸 목이 쉬고 힘드네요.


평소 목을 튼튼하게 할 비법은 없을까요?

전 여름에도 스카프를 갖고 다닐 만큼 1년 내내 목을 둘둘 싸매는 건 열심히 하고 있어요..



IP : 119.67.xxx.161
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.22 11:47 AM (211.108.xxx.216)

    도라지차나 도라지 액기스 많이 드세요. 살짝 미지근하다 싶을 정도의 따뜻한 물도 많이 드시고요.
    그리고 자세 교정이나 발성 수업 꼭 한 번 들어보세요.
    자세와 호흡이 바뀌니까 목소리가 편안하고 깊게 나서 놀라웠어요. 이건 경험해봐야만 알아요.
    몇 만원으로 들을 수 있는 하루짜리 특강도 많으니까 보이스 요가, 보이스 힐링, 발성 등으로 찾아 보세요.
    그냥 스피치 학원과는 달라요. 요가나 명상 쪽 느낌인데, 딱 보면 차이점이 보일 거예요.

  • 2. 민트
    '17.11.22 12:34 PM (122.37.xxx.121)

    윗님 저도 절실하게 필요해요 혹시 추천해주실만한 데 아시는지요?꼭 부탁드려요
    저도 강의하는사람인데 목소리가 넘 약하고 잘쉬거든요
    ㅜㅜ 자세에 문제있단말은 운동가도 항상 들어요

  • 3. 복식호호ㅡㅂ
    '17.11.22 2:37 PM (220.68.xxx.85)

    복식호흡으로 말할 것

  • 4. 원글
    '17.11.22 3:14 PM (119.67.xxx.161)

    ...님 이하 답글 달아주신 분들 감사해요. 자세교정을 위해 사실 이번 달부터 필라테스를 시작했어요. 부디 보이스 힐링, 발성법 가르쳐주는 추천하실만한 곳 좀 꼭 알려주세요. 고맙습니다.

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