겨울 이제 시작인데 체중이..

[중아]

이제 시작인 겨울인데 체중 유지하고 계신가요?
최근 1키로 정도 늘었는데 이때 잡아야지
놔두면 긴 겨울이 걱정되네요ㅠ
아무래도 여름보다 덜 움직이고 맛있는거 찾아 먹다보니 그래요

[2주]

안에 안빼면 살빼기 7배나어렵대요
정신차려요 우리 흑흑

[....]

뭐를 먹어서 살을 빼야겠단 생각을 버리려고요
생생정보통 즐겨보는데 거기나온
다이어트음식들다따라 만들었더니 냉장고
젤 밑칸전체가 다 파인애플 식초 바나나 식초
양파초절임 포도즙 우엉차 양배추 토마토 등등
그걸 돌려먹다보면 살이 찔거같은기분 ㅅㅎ
소식과 운동을 해야(말로만 ㅋㅋ)

[저도그래서]

어제 저녁부터 다시 운동나갔어요. 껴입고 나가 뛰니 오히려 더워서 3도날씨에 히트텍하나만 입고 뛰어지네요.
살찐것도 찐거지만 겨울 야식 식탐 조절엔 역시 저녁 운동이 짱입니다.
단감 킬런데 살찔까봐 못 사고 있는건 쪼매 슬픕니다.

[dlfjs]

확 늘었어요 ㅎㅎ