82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살찌니까 암것도하기 싫어요 도와주세요 ㅠㅠ

조회수 : 2,022
작성일 : 2017-11-20 13:30:07
일주일 동안 춥고 아파서 주말에 먹고 자고
평일에 퇴근하고 운동도 안하고 지냈더니 몸이 무거워졌어요.
규칙적으로 운동하고 건강하게
살던 일주일 전으로 돌아가는게 왜이리 힘들까요..
점심시간에 도넛 사먹고.. 단것만 계속 먹어요.
밀가루 중독같아요.
일주일동안 체력도 급격하게 안좋아졌어요.
스트레스받았나..
이번주도 실패하면 돌아올 수 없을 것 같은데 ㅜㅜ
아... 의지로 안되네요.
쓴소리 좀 해주세요 ..
IP : 223.62.xxx.188
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.11.20 1:32 PM (121.140.xxx.155) - 삭제된댓글

    제 얘기라서 눈물나네요
    일단 탄수화물종류를 먹으면 몸이 처지고 탄수가 탄수를 부르고 컨디션이 급 나빠지더라구요
    무력감도 생기고
    그래서 계란같은 단백질로 하루만 식사해도 몸이 좀 가벼워져요
    오히려 삼겹살같은거 쌈싸먹으면 몸무게가 줄더라구요
    단 밥은 안먹고 고기만

  • 2. ..
    '17.11.20 1:36 PM (118.216.xxx.207) - 삭제된댓글

    어렵게 3킬로 빼놓고, 떡 먹고 무너졌어요.
    배 고프지않게 관리하는 게 쉬운 다이어트 요령.
    배고프면 탄수화물이고 뭐고 조절이 안 돼요.

  • 3. ...
    '17.11.20 1:37 PM (110.70.xxx.134)

    겨울준비로 몸이 지방을 채우네요.

  • 4.
    '17.11.20 1:38 PM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    옴마나 지금 제얘기??

  • 5.
    '17.11.20 1:40 PM (118.34.xxx.205)

    제얘기인가요? ㅎ
    펭귄되었어요. 굴러다니고있음

  • 6. 일단
    '17.11.20 1:47 PM (1.238.xxx.39)

    물을 많이 마시면서 공복감이나 갈증을 줄이고
    퇴근 후 뜨거운 물에 입욕부터 하세요.
    땀 좀 빼면 추위도 덜 느끼고 식욕도 점점 줄어들 거예요.

  • 7. 먹고
    '17.11.20 2:12 PM (175.198.xxx.197)

    싶으면 되도록 탄수화물을 제외하고 달지 않은 과일과
    야채 위주로 먹어요.
    저는 배고플 때마다 방울토마토 먹으니 좋더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
789023 축MB소환) 이쯤에서 플랜다스의계 6 .. 2018/03/14 890
789022 라이브..역시 2 000 2018/03/14 1,165
789021 문재인 포토라인에 세워 망신주려던 MB시절.jpg 20 흠흠 2018/03/14 7,194
789020 이제 시작이니 끝까지!! 1 2018/03/14 538
789019 자택 앞에서 이명박 구속 외치는 시민들 9 나도 갈래 2018/03/14 1,851
789018 50부부가 4 2018/03/14 3,112
789017 Mb 참 건강해서 고맙네요. 23 ..... 2018/03/14 3,310
789016 종합부동산세는 6월1일 딱 그날하루로 정해져요? 1 .. 2018/03/14 998
789015 엠비한테 달랑 기자한명만 질문하네요 11 기레기들 2018/03/14 2,972
789014 이명박의 종신형을 기원합니다. 6 2018/03/14 744
789013 다음 초기화면 승! 13 기레기아웃 2018/03/14 2,710
789012 오늘 그 장로님을 위한 어느 개신교인의 기도문 9 2018/03/14 2,177
789011 오늘부터 정화수 떠놓고 기도! 5 제발~ 2018/03/14 1,022
789010 중국에서 중계볼 수 있는 방법은 없을까요? 3 ㅇㅇ 2018/03/14 551
789009 오늘 구속될까요?귀가할까요? 19 ........ 2018/03/14 3,096
789008 MB는 오늘 아침밥을 돌솥에 담아 먹었을까요? ㅎㅎ 5 어느 멋진 .. 2018/03/14 1,737
789007 명박이 9 Mb 2018/03/14 943
789006 석연찮은 정봉주, 음모론을 다시 제기하는 김어준 23 길벗1 2018/03/14 3,910
789005 비트를 먹으면 소변이 붉게 나오나요? 14 커피나무 2018/03/14 11,646
789004 서초동 인데 우와 헬기소리 ㄷㄷㄷ 20 기쁜날 2018/03/14 5,905
789003 조사시 대통령님이라 부른대요. 노통께 우병우가 했듯이 해야죠!!.. 7 참담 2018/03/14 2,421
789002 전직대통령으로서 할말이 많지만? 웃기고있네 4 미친넘 2018/03/14 896
789001 이준석펀 진짜 재밌네요 6 토론대첩 2018/03/14 2,384
789000 옛말 하나도 안 틀려 Money Best 구지가 2 201404.. 2018/03/14 990
788999 엠비 참담하다네요 ㅋㅋ 25 ... 2018/03/14 5,333