표준체중보다 4kg더 나가는데요
작성일 : 2017-11-19 16:58:55
2456334
워낙 빵 단 커피를 좋아해서 최근 1년동안 5kg이 쪘는데요
빵 과자 믹스커피 과일 등등 몽땅 끊고
하루 딱 세끼 밥 만 먹으면(저녁은 반 그릇만이요)
표준체중은 유지할 수 있게 될까요?
IP : 175.223.xxx.246
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.11.19 5:30 PM
(121.168.xxx.41)
밥은 거의드시지 마시고 반찬 싱겁게 해서
반찬 위주로 드세요
2. ...
'17.11.19 5:37 PM
(175.223.xxx.226)
-
삭제된댓글
나이에 따라 다르죠 .
40대 이상이면 진짜 적게 먹아야 하는데
실상 표준 체중이라면
미용 체중로 보면 약간 통통이라서
간식 일절 안하고 저녁만 줄여도 가능 할듯 싶네요.
일단 최소 4키로 빼고 해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 750492 |
예산 쌍송국수? 인가 대를 이어 하는 국수집 국수 맛이 어때요?.. 4 |
국수집 |
2017/11/19 |
2,440 |
| 750491 |
한샘 피해 여성은 왜 성폭행 이후 'ㅎㅎ' 카톡을 보냈나 1 |
.. |
2017/11/19 |
2,517 |
| 750490 |
알로보7번가도미노 어디걸 먹을까요? 4 |
결정장애 |
2017/11/19 |
872 |
| 750489 |
인천공항공사에 무슨 일이?..친·인척 못 넣으면 바보 17 |
샬랄라 |
2017/11/19 |
4,707 |
| 750488 |
핸디 청소기 사려는데요 1 |
모모 |
2017/11/19 |
981 |
| 750487 |
가장 쓸데없는 가전이 스타일러인거 같아요 121 |
왕비추 |
2017/11/19 |
37,752 |
| 750486 |
전자렌지안에서 접시가 깨졌어요 5 |
왜? |
2017/11/19 |
1,913 |
| 750485 |
화장실에 최대 몇m 두루마리화장지를 쓸 수 있을까요? 3 |
화장지 |
2017/11/19 |
932 |
| 750484 |
피피티 발표자료 만들기 6 |
캔두 |
2017/11/19 |
1,348 |
| 750483 |
어릴 때 여기저기 많이 데리고 다닌 애들은 뭐가 다른가요? 37 |
부모가 |
2017/11/19 |
13,338 |
| 750482 |
세제없이 설거지 가능하다면요... 3 |
알고싶어요... |
2017/11/19 |
1,538 |
| 750481 |
롱패딩대란이 지디때문이란게 말이 되요?? 9 |
.. |
2017/11/19 |
2,970 |
| 750480 |
저 지금 싱가폴인데요 15 |
피곤하다 ㅜ.. |
2017/11/19 |
6,441 |
| 750479 |
경동시장? 청량리 도매?시장 5 |
궁금 |
2017/11/19 |
1,713 |
| 750478 |
초등 고학년 남자아이 부츠신나요? 6 |
음 |
2017/11/19 |
877 |
| 750477 |
이 하얀 소스 뭘까요? 넘 맛있어 보여요 6 |
ㅇㅇ |
2017/11/19 |
2,606 |
| 750476 |
지금 이시간에 과탄산소다 어디서 살 수 있을까요? 3 |
dddd |
2017/11/19 |
1,646 |
| 750475 |
지금 입시 개정은 어떻게 되가고 있죠 1 |
답답 |
2017/11/19 |
693 |
| 750474 |
아파트 주차스티커에 동.호수까지 적혀있는거 맞나요? 12 |
dd |
2017/11/19 |
5,571 |
| 750473 |
열흘에 베르겐 오슬로 스톡홀름 말뭬 4 |
10 |
2017/11/19 |
875 |
| 750472 |
돌발성난청이 소리 듣는거는 전혀 이상이 없고 3 |
나야나 |
2017/11/19 |
1,552 |
| 750471 |
민주당 권리당원 150만명 돌파…전국서 입당 '러시' 6 |
ㅇㅇ |
2017/11/19 |
1,287 |
| 750470 |
폭행피해 전공의 "병원마다 수련거절.. 차라리 알리지 .. 7 |
샬랄라 |
2017/11/19 |
2,893 |
| 750469 |
70년대생들은 대학교 들어가기 힘들었나요..?? 26 |
... |
2017/11/19 |
7,740 |
| 750468 |
도와주세요 블로그 글 읽기 |
oo |
2017/11/19 |
624 |
