계단오르기할때 뒷다리 무릎을 곧게펴나요?
작성일 : 2017-11-18 20:33:39
2455956
계단오를때
올라가는다리말고 아래칸에있는 다리를
무릎관절이 뒤로꺽이는기분으로쫙펴야하나요
아님 다안피게 해서 올라가야하나요
죄송하지만
직접 해보면서 답좀주시겠어요^^;;
그냥 상상으로는 매일걷는거라안다고생각이들지만
막상 몸으로 걸으면서 해보시면서
다리가 어떻게 평소에 걸었는지 확인하시면
더 정확히 아실꺼같아서요
어떤게 맞는걸까요
쫙편다?
쫙피지않는다?
저는 오르기해보니
자연스러운자세는
다 안 피게되더라구요
근데그럼 다리스트레칭차원에서 운동이 안되는건가 싶어서요
IP : 223.62.xxx.45
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 자유
'17.11.18 8:43 PM
(119.196.xxx.203)
본인이 편한대로해야 계속할수 있어요 몸 고장없이 전문가 말대로하면 근육통으로 운동계속 못해요
2. 강빛
'17.11.18 9:21 PM
(39.7.xxx.69)
네이버에 안광욱 걷기 로 검색해보세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 786752 |
수영 한달이면 물에 뜨나요? 15 |
흐음 |
2018/03/08 |
4,485 |
| 786751 |
애가 며칠째 새벽에 일어나서 소리를 질러요 21 |
미쳐 |
2018/03/08 |
6,798 |
| 786750 |
지금 대구지역에는 눈이 무서운 기세로 내리고 있네요. 30 |
ㅇㅁ |
2018/03/08 |
5,729 |
| 786749 |
아베 우째.. 엎친데 덮치네 17 |
기레기아웃 |
2018/03/08 |
6,768 |
| 786748 |
[삼성불매] 전국 90개의 소녀상, 어디에 있나 -사진으로 보기.. 3 |
사진 |
2018/03/08 |
720 |
| 786747 |
고2총회 어떡할까요? 3 |
xxx |
2018/03/08 |
1,877 |
| 786746 |
와 경남마산쪽에 물폭탄이에요 6 |
비퍼붓네 |
2018/03/08 |
3,699 |
| 786745 |
일말의 미투운동은 거니옹 몰카사건의 학습결과같네요. 4 |
그런거니 |
2018/03/08 |
1,224 |
| 786744 |
남자들의 두 얼굴 5 |
‥ |
2018/03/08 |
3,288 |
| 786743 |
샘록웰 에드워드노튼 좋아하는 분 계세요? 5 |
Dd |
2018/03/08 |
1,122 |
| 786742 |
친구 없는 남자들의 공통점 뭐가 있을까요? 31 |
남자 |
2018/03/08 |
8,216 |
| 786741 |
감독들이 여배우들과 영화찍을때...... 8 |
나쁜새끼들 |
2018/03/08 |
6,588 |
| 786740 |
삼성 제품 하나도 없어요 7 |
... |
2018/03/08 |
1,002 |
| 786739 |
어제가 장자연의 기일이었네요. 14 |
ㅠㅠ |
2018/03/08 |
1,591 |
| 786738 |
수면제 처방 어디서 받는게 좋을까요? 2 |
불면 |
2018/03/08 |
1,693 |
| 786737 |
삼천포로 빠지고 있는 미투 운동 그리고 별 셋.... 33 |
저의 생각 |
2018/03/08 |
4,622 |
| 786736 |
밤에 잠이안오네요.. 요새 미투운동 보며.. 6 |
음 |
2018/03/08 |
2,249 |
| 786735 |
남이 굉장히 크게 다치거나 사망할 수 있는 상황에서 키득거리고 .. 1 |
주둥이에잔디.. |
2018/03/08 |
1,398 |
| 786734 |
김기덕 영화의 그 여배우가 왜 도망가지 못했을까 하는 의문은.... 10 |
.... |
2018/03/08 |
7,706 |
| 786733 |
세상남자에 대한 믿음이 사라졌어요 50 |
ㅇ |
2018/03/08 |
7,520 |
| 786732 |
닭볶음탕용으로 손질된 닭으로 삼계탕 만들수있나요? 4 |
궁금해요 |
2018/03/08 |
3,241 |
| 786731 |
애들이 다 크면 늙을거 같고, 16 |
휴 |
2018/03/08 |
3,971 |
| 786730 |
녹음어플 추천해주세요. 1 |
방어 |
2018/03/08 |
933 |
| 786729 |
김기덕 영화 한 편도 안보신분 계신가요 32 |
영 |
2018/03/08 |
3,958 |
| 786728 |
[삼성불매]정봉주 '서울시장 출마회견' 5분 전 성추행 의혹 터.. 14 |
..... |
2018/03/08 |
4,037 |
