계단오르기할때 뒷다리 무릎을 곧게펴나요?
작성일 : 2017-11-18 20:33:39
2455956
계단오를때
올라가는다리말고 아래칸에있는 다리를
무릎관절이 뒤로꺽이는기분으로쫙펴야하나요
아님 다안피게 해서 올라가야하나요
죄송하지만
직접 해보면서 답좀주시겠어요^^;;
그냥 상상으로는 매일걷는거라안다고생각이들지만
막상 몸으로 걸으면서 해보시면서
다리가 어떻게 평소에 걸었는지 확인하시면
더 정확히 아실꺼같아서요
어떤게 맞는걸까요
쫙편다?
쫙피지않는다?
저는 오르기해보니
자연스러운자세는
다 안 피게되더라구요
근데그럼 다리스트레칭차원에서 운동이 안되는건가 싶어서요
IP : 223.62.xxx.45
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 자유
'17.11.18 8:43 PM
(119.196.xxx.203)
본인이 편한대로해야 계속할수 있어요 몸 고장없이 전문가 말대로하면 근육통으로 운동계속 못해요
2. 강빛
'17.11.18 9:21 PM
(39.7.xxx.69)
네이버에 안광욱 걷기 로 검색해보세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 755188 |
운명을 담담히 겪어내는..그런 영화 있을까요 ? 43 |
따라쟁이 |
2017/12/05 |
4,002 |
| 755187 |
둘마트와 생협 물건 중 고기 과일은 어디가 더 저렴한가요? 13 |
비교 |
2017/12/05 |
994 |
| 755186 |
햄 쏘세지에 고기함량 표시 없는게 있네요..? 4 |
육가공품 |
2017/12/05 |
476 |
| 755185 |
고3 딸이 학교에 안가고 싶어해요 7 |
고 3 맘 |
2017/12/05 |
3,862 |
| 755184 |
연금저축 어떻게 받게돼있으시나요? 4 |
연금저축 |
2017/12/05 |
2,108 |
| 755183 |
삼반수 2 |
재수생맘 |
2017/12/05 |
833 |
| 755182 |
중국 대학 등록금 2 |
헤깔려 |
2017/12/05 |
1,219 |
| 755181 |
'분노한 엄마들'박수진특혜논란, 결국 청와대청원으로 24 |
배용준부부논.. |
2017/12/05 |
6,813 |
| 755180 |
남매는 보통 몇 살까지 같이 재우나요? 4 |
남매 |
2017/12/05 |
2,713 |
| 755179 |
사도사도 끝이 없네요. 이번엔 앵클부츠가 유행인가바요 11 |
사도사도 |
2017/12/05 |
4,702 |
| 755178 |
쉽게 약국에서 살 수 있는 유산균 중 좋은거 추천해주세요~~ 2 |
,, |
2017/12/05 |
1,741 |
| 755177 |
여기 글 리젠율이 무척 낮네요 22 |
........ |
2017/12/05 |
2,495 |
| 755176 |
채팅에서 유부남 구하는 척 했더니 이러네요 에휴.. 33 |
ㄴㄴㅋ |
2017/12/05 |
20,051 |
| 755175 |
천장에 쥐가 있는데요ㅠ 8 |
닥닥닥 |
2017/12/05 |
4,378 |
| 755174 |
컨디셔너. 린스.. 트리트먼트.. 헷갈려요 1 |
ㅇㅇ |
2017/12/05 |
1,192 |
| 755173 |
이마트 인터넷몰 신선식품 16 |
저만그런가요.. |
2017/12/05 |
2,207 |
| 755172 |
골반근육이 소실된거같아요 4 |
고민 |
2017/12/05 |
2,004 |
| 755171 |
허리 아픈데 한의원 침 효과있나요? 2 |
허리 |
2017/12/05 |
1,370 |
| 755170 |
정신병 남편 답이 있을까요? 12 |
억장 |
2017/12/05 |
6,141 |
| 755169 |
문재인 정부 첫예산안에 관한 민주당의원들 트윗글 3 |
고딩맘 |
2017/12/05 |
999 |
| 755168 |
인복이 뭔지 궁금합니다. 인복의 사례를 들어주세요. 24 |
음.. |
2017/12/05 |
11,047 |
| 755167 |
가성비 좋은 린스(차분해지는) 추천 부탁드려요. 7 |
린스 |
2017/12/05 |
1,535 |
| 755166 |
방탄소년단(BTS) Billboard Hot 100 차트 28위.. 13 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/05 |
1,826 |
| 755165 |
선물좀 봐주세요 7 |
.... |
2017/12/05 |
716 |
| 755164 |
울70 앙고라10 나일론20코트를 세탁기에 돌렸어요 3 |
~~ |
2017/12/05 |
2,037 |
