계단오르기할때 뒷다리 무릎을 곧게펴나요?
작성일 : 2017-11-18 20:33:39
2455956
계단오를때
올라가는다리말고 아래칸에있는 다리를
무릎관절이 뒤로꺽이는기분으로쫙펴야하나요
아님 다안피게 해서 올라가야하나요
죄송하지만
직접 해보면서 답좀주시겠어요^^;;
그냥 상상으로는 매일걷는거라안다고생각이들지만
막상 몸으로 걸으면서 해보시면서
다리가 어떻게 평소에 걸었는지 확인하시면
더 정확히 아실꺼같아서요
어떤게 맞는걸까요
쫙편다?
쫙피지않는다?
저는 오르기해보니
자연스러운자세는
다 안 피게되더라구요
근데그럼 다리스트레칭차원에서 운동이 안되는건가 싶어서요
IP : 223.62.xxx.45
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 자유
'17.11.18 8:43 PM
(119.196.xxx.203)
본인이 편한대로해야 계속할수 있어요 몸 고장없이 전문가 말대로하면 근육통으로 운동계속 못해요
2. 강빛
'17.11.18 9:21 PM
(39.7.xxx.69)
네이버에 안광욱 걷기 로 검색해보세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
759834 |
김장 양념만들때 육수 안넣기도 하나요? 6 |
000 |
2017/12/18 |
1,733 |
759833 |
아베, 홍준표에 '낮은' 의자 줬다…유엔 총장에겐 '같은' 의자.. 20 |
홍감탱이 |
2017/12/18 |
3,052 |
759832 |
구제옷,구제 신발에 진짜 귀신이있을까요? 13 |
... |
2017/12/18 |
8,919 |
759831 |
일본여행을 딱 한번 간다면 어딜 가는게 좋아요? 21 |
일본 |
2017/12/18 |
4,171 |
759830 |
불면증 있으신 분들에게 추천이요 15 |
... |
2017/12/18 |
4,796 |
759829 |
다리의 찌릿한 느낌이 신경통으로 발전하나요..? 15 |
뭘까.. |
2017/12/18 |
3,877 |
759828 |
비만인데 꼭 당수치만 높은데 9 |
탄수화물? .. |
2017/12/18 |
1,435 |
759827 |
내 편이 없는 사람은 어디서 지지받고 힘을 얻나요? 12 |
ㅇㅇ |
2017/12/18 |
4,561 |
759826 |
청와대기자단.해체 새청원..안하신분들 드러와요~ 5 |
현52927.. |
2017/12/18 |
527 |
759825 |
커피 마시면서 조는 여자 ㅠㅠ 4 |
pp |
2017/12/18 |
2,271 |
759824 |
층간소음 덜한 마루는 없을까요 4 |
인테리어 |
2017/12/18 |
1,096 |
759823 |
수시 예비번호 여쭈어오 11 |
... |
2017/12/18 |
3,546 |
759822 |
놀라운 회복력 보인 낙동강...상류 6개 보 추가 개방해야 6 |
고딩맘 |
2017/12/18 |
1,702 |
759821 |
오후가 되면 저도 모르게 꾸벅 졸아요.. |
.. |
2017/12/18 |
376 |
759820 |
초간단 감자스프 15 |
감자스프 |
2017/12/18 |
3,864 |
759819 |
난방텐트 쓰시는 분.... 조언 좀 부탁드려요 18 |
vv |
2017/12/18 |
2,833 |
759818 |
[펌글] 아들낳으려고 딸 줄줄이 낳은 가정 48 |
|
2017/12/18 |
7,798 |
759817 |
나 김치찌개 좀 끓인다~ 하시는 분 제발 한수 가르쳐 주세요ㅠ 49 |
아이고 |
2017/12/18 |
9,101 |
759816 |
올해의 사자성어 아세요? 10 |
무식이 유식.. |
2017/12/18 |
1,186 |
759815 |
2018년이 곧 찾아와요. 2017년 가기전에 생각나는 연초 계.. 3 |
ㅇㅇ |
2017/12/18 |
514 |
759814 |
기레기들 이번 중국방문에 미친듯이 훼방인게 12 |
친일매국노 |
2017/12/18 |
1,123 |
759813 |
성균관대 재학·졸업생, 황교안 동문 부끄러워 서명 돌입 7 |
고딩맘 |
2017/12/18 |
1,186 |
759812 |
FA 직업 연봉 좀 봐주실래요? 4 |
happy |
2017/12/18 |
924 |
759811 |
기도는 어떻게 하는 건가요? 10 |
.. |
2017/12/18 |
1,456 |
759810 |
발삔 애들 매일병원가서 물리치로받나요? 5 |
정형외과 |
2017/12/18 |
702 |