심리적으로 불안할때 뭐하세요?

[고3엄마]

9월 수시 원서내고 부터 불안한 마음으로
블랭킷 뜨기 시작 했습니다
무릎담요 크것 두개 떴어요

오늘 다시 실 주문했어요
스킬 생겨서 일주일동안 이불한채는 뜰수 있을듯 해요

남에게 징징대지않고
태연해 지는 저만의 방법입니다

[저는]

나가요 걸어요

[음]

재밌는 책 두루 두루.

[음]

내가 불안해한다고 생길일이 안생기지는 않는다 라고 생각해요
어차피 달라질게 없으면 마음이라도 편하자 주의

[순모]

순모로 뜯게 많이 따뜻해서
애들 대학가면 하나씩 하나씩 보내야 겠어요
힘은 들어도
직접뜬것 쇼파에 걸쳐놓으니 이쁘고 멋스럽긴 합니다

[미술인]

전 정밀묘사해요.

무념무상의 경지에 이를수 있습니다.

[..]

운동 독서 잠자기.

[저는]

수놓기, 뜨개 등등 손으로 하는 것들을 많이 합니다
그래서 결혼선물 집들이선물로 주곤 하지요
마음에 울화가 있을때 집중하다보면 속상했던일들을
잊기도하고 뭔가 결과물이 나오니 좋네요
아주 건설적인 행위 입니다^^

[따뜻한시선]

불안하면 책도 안 읽히고 TV도 눈에 안들어와요
모바일게임 하면서 불안감을 해소하는 편이예요

[고딩맘]

팟캐스트 들으면서 반찬을 한꺼번에 서너 가지씩 만들거나 빡세게 청소하거나 암튼 몸을 움직이면서 한곳에 집중해요

[.....]

불안없애기..감사합니다..