발레보다는 동적이고 에어로빅보다는 정적인 운동 있을까요?

[운동]

운동은 싫어하지만
음악은 좋아해서
음악과 접목된
너무 과하지 않은 운동이라면
좀 재밌게 할 수 있지 않을까 해서요.

[조심스레]

줌바 권해봅니다~^^

[벨리댄스요]

딱이에요. 몸 안 좋은 날에도 부담이 없으니 풀출석 찍게 되더라구요.

[줌바]

줌바는 에어로빅 보다도 과하죠..^^
밸리가 맞겠네요

[줌바]

밸리가 의외로 땀이 많이나요
그리고 요즘엔 아이돌 음악으로 재밌게 해요

[라인댄스]

라인댄스요.
딱이에요.

[라인댄스]

왜 제가 쓴 글이 녹색이 되나요?
글쓴이 표시가~~

[윗님]

녹색으로 안보이는데요??

[스피닝이요~]

적극추천!!

[ㅇㅇ]

저도 라인댄스 추천

[카디오]

우리나라에서 처음으로 이소라씨가 비디오 출시했었죠. 비디오 하나 돌아가는 내내 운동을 시킵니다.
아마 유튜브에도 많이 있을거에요.
우리나라 봄날 아줌마가 만든 피규어로빅이라는것도 그런 프로그램이고 그런 프로그램들은
정적인 웨이트 동작만 가지고 한거라 음악이 잇어도 춤처럼 외우고 하는건 아니에요
한번 유튜브 찾아보세요

[한국무용]

배우세요꽤나 운동됩니다

[^^]

현대무용 추천이요. 진짜 재밌어요. 정적이면서도 동적이에요.